domanda per prince

[jack84]

Ciao ...la mia domanda è rivolta a prince perche nn ho capito bene delle spiegazioni che ha dato ad un utente nel tread '' taurina o tirosina'' dovrebbe essere abbastanza recente (1a o 2a pag)

tu hai risp cosi:

_la taurina non ti aiuterà molto in questo.
_se vuoi uno stimolante cerebrale puoi avvalerti della glutammina, se vuoi uno stimolante neurale basta della semplice caffeina anidra (non caffè eh)

1)ma allora della redbull che cosa ti fa sentire '' meglio'' e ti aumenta la concentrazione ??
2)la taurina che effetti ha di preciso?

Grazie

[PrinceRiky]

in sinergia con la caffeina ne prolunga un pochino gli effetti, ma è più una trovata pubblicitaria che altro: le quantità di taurina nella redbull sono irrisorie ed ininfluenzi.

ciò che "senti" è il glucoronolattone e la caffeina che sono due stimolanti.

[jack84]

quindi la taurina senza la caffeina è poco rilevante?....io volevo metterla nello shaker di creatina e arginina ... (la caffeina la sopporto poco e in modo random)

[PrinceRiky]

è poco utile abbinarle

però la taurina ha un ruolo non trascurabile nel recovery

[jack84]

ok ti ringrazio....se posso chiedere...come creatina etil estere in polvere su che dosaggi staresti? (5 gr al gg?)

[PrinceRiky]

3gr nei giorni off
6gr nei giorni on

[Ingegnere88]

quindi la taurina senza la caffeina è poco rilevante?....io volevo metterla nello shaker di creatina e arginina ... (la caffeina la sopporto poco e in modo random)

la taurina inoltre lavora ootimamente in sinergia con la crea...è anche un cardioregolatore, come diceva riky aiuta nel recovey...secondo me dovrebbe essere preso in considerazione di più...