PrOgRaMmA integrazione con dieta proteica

**hostel** · 25-05-2009, 15:11:11

stamane son riuscito a prendere 4cps di akg..dunque 2g di aakg...pre wo faccio 8cps di akg e 5cps di bcaa..during wo 5 cps di bcaa...ok?

**hostel** · 25-05-2009, 19:00:43

gg provato come scritto sopra:
ero abbastanza + esplosivo..magari è xk ero + riposato degli altri lunedì..anche il pump sembrava migliore..si sente xò la mancanza di una bella creatina x completare..
il pump sto notando che dura sopratt nel wo..post wo è un pò scarso..però come dosi forse ci siamo..anche xk stamane ho preso 2g di aakg come ho gia detto..

***Ingegnere88*** · 25-05-2009, 21:52:35

beh che il ump a fine allenamento s ene vada è normale...

**hostel** · 25-05-2009, 22:00:44

ah...e x un effetto duraturo invece??xk se prendere arginiga akg significa avere solo pump durante l allenamento,sinceramente nn serve a molto

***Ingegnere88*** · 25-05-2009, 23:40:41

ha alter tantissime funzioni...
ma il pump è ovvio he duri solo per l'allenamento...

**hostel** · 26-05-2009, 14:41:40

è un precursore della creatina giusto?quindi per un effetto totale dovrebbe essere associata ad essa'??
io so di gente anche vista coi miei occhi,che ha un pump duraturo..le vene di fuori ecc...

***Ingegnere88*** · 26-05-2009, 15:42:48

una cosa è il pump dovuto all'entrata di liquidi nella cellula
un'altra è avere la pelle sottile, una massa magra consistente, che ti permetta di metter in mostra le vene...son cose diverse...il pump lo hai solo quando ti alleni...poichè come devo è dovuto ad uno tsunami di liquidi entranti nelle celleule...

**hostel** · 26-05-2009, 18:01:18

tsunami?,
cmq si capisco..ma la pelle sottile è xk nn hai grasso o xk stai mettendo muscolo?io sinceramente dall arginina mi aspetto le vene in fuori e un pump che dura anche tt il giorno appunto xk la si prende + volte nella giornata..t ripeto ho amici che avevano il muscolo pompato e venoso tt il giorno,come hanno smesso di prenderla xò si son sgonfiati..poi io sn del parere che le vene sn un qualche cosa di soggettivo..cioè c è chi le ha + in fuori gia di suo..

**hostel** · 27-05-2009, 19:14:44

gg niente bcaa...solo caffè + 3g di aakg e stamane 2g di aakg...pump finito l allenamento abbastanza modesto ma dp mezz ora svanito nel nulla...qualche vena in + ce l ho niente da dire...ma nn sto ottenendo gli effetti benevoli che si dicono...tra una settimana inizio il ciclo di cee+ e la prendo assieme all akg e i bcaa sicuramente...potete dirmi come organizzare la cosa assieme alla cee+?le domande sn + o meno le stesse cm x la akg..