poteine e amino acido bcaa come li assumo?

schiummy · 07-04-2009, 11:03:12

Originariamente Scritto da Kalos

si scrive amminoacidi o aminoacidi...

senti da me nei bcaa c'e' scritto amino acids

Ingegnere88 · 06-04-2009, 13:48:56

lo avevo fatto con tutte le combinazione, ti giuro, non l'ho trovato e mi sono rimesso a riscrverli, infatti c'è ecc ecc

Mi sa che devo ricrearlo perchè l'argomento bcaa è molto gettonato...

Son of the Sun · 06-04-2009, 13:10:24

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

se ne discusso anche recentemente...ci sono davvero tante discussioni a riguardo...ti consiglio di fare un search...
le tipologie di assunzioni dei BCAA sono molteplici...
pre+post
pre+during
solo post
solo pre
ecc
ecc

Scommetto che anche questo è .txt

Ingegnere88 · 06-04-2009, 08:03:04

se ne discusso anche recentemente...ci sono davvero tante discussioni a riguardo...ti consiglio di fare un search...
le tipologie di assunzioni dei BCAA sono molteplici...
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ecc
ecc

Son of the Sun · 06-04-2009, 02:51:27

Originariamente Scritto da schiummy Visualizza Messaggio

ciao a tutti sentite qualcuno sa darmi un consiglio io mi alleno 3 vote a settimana e ho preso 1kg di proteine al cakao e gli amino acidi BCAA quelli isatori in pastiglie......

-vorrei sapere come prenderle per essere efficaci e assorbirne il piu' possibile senza scopiarmi il fegato sia gli amino acidi che le proteine...

le prendo prima d allenarmi odopo ? ditemi voi se sapete come e meglio prenere questi due integratori

ciao a tutti vi ringraxio in anticipo

comq io peso 73 kg circa

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Di post su proteine e bcaa ne è piena la sezione......