help sulla scelta di multivitaminico e zma

[galhad]

Ciao a tutti, avrei intenzione di prendere la mattina un multivitaminico e la sera zma (per provare, c'è chi ne parla bene e chi dice che siano inutili...)

Per gli zma vorrei affidarmi a:

ZMA Optimum Nutrition ZMA Natural 90 cps integratore alimentare per lo sport

(il dosaggio sarebbe una compressa a sera giusto?)

per il multivitaminico non ne ho proprio idea... consigli?

Grazie mille a tutti e buona domenica!!

[DNP]

Ciao a tutti, avrei intenzione di prendere la mattina un multivitaminico e la sera zma (per provare, c'è chi ne parla bene e chi dice che siano inutili...)

Per gli zma vorrei affidarmi a:

ZMA Optimum Nutrition ZMA Natural 90 cps integratore alimentare per lo sport

(il dosaggio sarebbe una compressa a sera giusto?)

per il multivitaminico non ne ho proprio idea... consigli?

Grazie mille a tutti e buona domenica!!

Come multi ti posso consigliare il Vitamins della isatori o il Daily della Universal.
Zma Natroid o Zma Allmaxnutrition entrambi con formula brevettata Snac.

[galhad]

All right... ordine fatto, grazie