Ciao a tutti...
finalmente ho iniziato l'allenamento per la massa dopo una dura preparazione incentrata sulla forza.
Per allenarmi allo sfinimento, oltre ad usare un pre-work, il supercharge della labrada ( c'è qualcosa di più forte sul mercato?), ed il nitrix che mi ha dato un botto di resistenza e forza ( non è effetto placebo ve lo assicuro), penso di prendere un gainer post-wo e le albumine pre nanna.
Che ne dite?
altra domanda: che ne pensate di due chiare e un tuorlo (sodi) a colazione solo nei giorni di allenamento? ( tre volte alla settimana)
ps: ovviamente seguo un alimentazione iper controllata ricca di proteine...
Aspetto risposte e comunque grazie in anticipo, siete grandi!!!!!!!!!
finalmente ho iniziato l'allenamento per la massa dopo una dura preparazione incentrata sulla forza.
Per allenarmi allo sfinimento, oltre ad usare un pre-work, il supercharge della labrada ( c'è qualcosa di più forte sul mercato?), ed il nitrix che mi ha dato un botto di resistenza e forza ( non è effetto placebo ve lo assicuro), penso di prendere un gainer post-wo e le albumine pre nanna.
Che ne dite?
altra domanda: che ne pensate di due chiare e un tuorlo (sodi) a colazione solo nei giorni di allenamento? ( tre volte alla settimana)
ps: ovviamente seguo un alimentazione iper controllata ricca di proteine...
Aspetto risposte e comunque grazie in anticipo, siete grandi!!!!!!!!!
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