stack home made e info su carnitina help pls.

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    • Apr 2008
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    stack home made e info su carnitina help pls.

    Ciao atutti , ho cominciato da 3 settimane il ciclo di definizione , ho deciso di integrare ora con uno stack fatto in casa con iseguenti elementi :

    carnitina liquida
    caffeina
    the verde
    gingseng
    spirulina

    come mi suggerite di assumere queste sostanze? A che ora del giorno e per quante volte?


    Inoltre limitandoci alla carnitina vorrei da voi un consiglio, ho preso una bottiglietta da 500ml contenente rispettivamente x100ml - L-carnitina cloridrato g 8,4 e
    L-acetil carnitina g 1.6 - quanta ne dovrei assumere in una dose per riscontrare effetti positivi? In che orari del giorno? Lontano o vicino ai pasti?


    Oltre a questo integrero’ con bcaa , vitamina B1-6-12 , creatina

    Fonti proteiche da cibo inserito in dieta.

    Aspetto un vostro consiglio , ciao !
    -=ArDeT NeC CoNsUmItUr=-
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