consiglio bcaa

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  • galhad
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    consiglio bcaa

    Avevo intenzione di acquistare il seguente prodotto:

    Bcaa Pharmapure BCAA Powder Natural 500 g integratore alimentare per lo sport

    me lo consigliate? Mi sto trovando molto bene con le pro pharmapure e vorrei prendere anche i bcaa... sono allo stesso livello di qualità delle proteine?

    Come li integro i bcaa nella giornata? 7 gr (peso 68kg) disciolti in 500 ml d' acqua durante il workout?

    grazie!
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  • pricolico
    Lacedemone User
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    #2
    ottimi i BCAA pharmapure come tutti i prodotti di questa azienda rapporto qualità prezzo imbattibile.

    Per la quantità da assumere ti consiglio 10gr sciolti in abbondante acqua, pre/post o during cambia poco, vedi come ti trovi meglio

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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    • Ingegnere88
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      #3
      io sto utilizzando i delicous, cioè sono gli stessi di qll tuoi però dolcificati, beh come qualità non si discute...ajinomoto
      Quooto prico fai ALMENO 10g io li divido tra pre e during, essendo in polvere assumerli durante è mi è molto comodo...
      Ingegnere88

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      • Hughino
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        #4
        è un ottimo prodotto...te lo consiglio...come dice ing c'è anche la versione dolcificata che è ancora meglio
        se vuoi attenerti al "solito" dosaggio fai 1g/10kg di peso...
        io però preferisco 10g pre e 10g post

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        • pricolico
          Lacedemone User
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          #5
          Originariamente Scritto da Hughino Visualizza Messaggio
          è un ottimo prodotto...te lo consiglio...come dice ing c'è anche la versione dolcificata che è ancora meglio
          se vuoi attenerti al "solito" dosaggio fai 1g/10kg di peso...
          io però preferisco 10g pre e 10g post
          ottimo bravo hugo

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          • Ingegnere88
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            #6
            ottimo dosaggio
            Ingegnere88

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            • Hughino
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              #7
              grazie ragazzuoli...vi dirò di più...da quando ho abbandonato il dosaggio classico per questo più esoso ho notato ottimi miglioramenti sia durante i wo sia in termini di risultati a livello fisico

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              • Ingegnere88
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                #8
                beh diciamo che il classico 1g/10kg oramai è fuori moda e bypassato da tempo...
                Ingegnere88

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                • pricolico
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Hughino Visualizza Messaggio
                  grazie ragazzuoli...vi dirò di più...da quando ho abbandonato il dosaggio classico per questo più esoso ho notato ottimi miglioramenti sia durante i wo sia in termini di risultati a livello fisico
                  naturalmente

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                  • galhad
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                    #10
                    ok grazie a tutti per le risposte, prenderò i pharmapure... come dosaggio 10 gr, 5 pre workout e 5 post... grazie ancora!
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                    • Ingegnere88
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                      #11
                      Ingegnere88

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                      • mraxl
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                        #12
                        oooooooo questa x me è una novità??? io ho sempre preso i bcca in pasticche facendo 1g/10Kg invece come è sta teoria e le prendevo metà pre wo e metta post wo invece con questi in polvere?????

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                        • Hughino
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                          #13
                          non c'è nessuna teoria...puoi farlo anche con quelli in pasticche

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                          • mraxl
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Hughino Visualizza Messaggio
                            non c'è nessuna teoria...puoi farlo anche con quelli in pasticche
                            quindi fare il doppio del dosaggio??? ma meglio pasticche o polvere???

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                            • pricolico
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                              Originariamente Scritto da mraxl Visualizza Messaggio
                              quindi fare il doppio del dosaggio??? ma meglio pasticche o polvere???
                              identico

                              Personal trainer IFBB
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