Storm e lavoro aerobico

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  • interitus
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    Storm e lavoro aerobico

    Salve a tutti. Vorrei un vostro parer. nei giorni off assumo 10g di storm a colazione.
    ma se in un giorno off svolgo una seduta di bike da 40 min, come mi regolo?
    lo prendo comunque solo a colazione o pre e post seduta?
    grazie a tutti
    Diario di un novizio

    Per Aspera ad Astra
  • Sergio
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    #2
    E' indifferente, ma non ti serve prettamente pre-allenamento in questo caso.



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    • interitus
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      • Dec 2008
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      #3
      grazie
      Diario di un novizio

      Per Aspera ad Astra

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      • Ingegnere88
        Super Digital abUSER
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        • Catania!!!
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        #4
        al massimo assumilo a colazione
        Ingegnere88

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