Voglio Mettere Su Peso !!!

[ales81]

SALVE RAGAZZI, VOLEVO DA VOI UN AIUTO:
SONO MOLTO MAGRO E HO INIZIATO A FARE BB ALMENO PER METTERMI SU UN PO DI MUSCOLI..SI SPERA!
IO UNA DIETA PRECISA NN RIESCO A SEGUIRLA A CAUSA DEL LAVORO E DELLO STUDIO MA MANGIO MOLTO LO STESSO....
IL MIO PROBLEMA E' CHE VOGLIO INGRASSARE UN PO, COSA POSSO FARE??? C'E' QUALCHE PRODOTTO NN NOCIVO CHE MI PUO AIUTARE? GRAZIE! CIAO!

[Sergio]

Per aumentare di peso con più facilità di solito si usano i GAINERS che sono dei pasti sostitutivi ipercalorici e completi di tutti i nutrienti.

[ales81]

MA QUESTI GAINERS POSSONO PROVOCARE EFFETTI INDESIDERATI COME NAUSEA, VOMITO, DIARREA, O NO?
NN FANNO MALE? CIAO

[Sergio]

Ma che dici ??

Sono nutrienti bilanciati... sono composti da Proteine , zuccheri , un minimo di grassi e vitamine+ minerali vari.

[fabrizios]

CIAO SERGIO......
TI AVEVO POSTO UNA DOMANDA NEL POST PRECEDENTE......DESIDERAVO SAPERE QUANDO SARA' DISPONIBILE IL "GAINERS FUEL2500" DELLA TWINLAB.

GRAZIE IN ANTICIPO DELLA RISPOSTA.


SALUTONI

[ales81]

CIAO FABRIZIOS, HO VISTO CHE USI I GAINER, TI HANNO AIUTATO? POSSO METTERE SU PESO UTSANDOLI? CIAO,

[Sergio]

Ci hanno detto che dopo alcuni mesi saranno in grado di consegnarcelo tra una o due settimane al massimo......

[Dorian_Gray]

Originally posted by ales81
CIAO FABRIZIOS, HO VISTO CHE USI I GAINER, TI HANNO AIUTATO? POSSO METTERE SU PESO UTSANDOLI? CIAO,

Sicuramente ti consiglio l'utilizzo di questi integratori, ma ricordati che la base della crescita ancora prima dell'allenamento è la dieta.
Dici di mangiare molto, mangi anche bene? Il tuo mangiare molto potrebbe essere alquanto relativo. Mi spiego: una persona normale spesso non è neppure lontana dalla quantità e qualità di nutrienti assunti giornalmente da un buon Body Builder (chiaramente non parlo dei professionisti che sono casi a parte).
Lascia giudicare ai ragazzi della sezione dieta se la tua è corretta.
Se poi sei un hardgainer (come me) la quantità di cibo da ingerire per provocare una crescita potrebbe essere lontana dalle tue aspettative, e il raggiungerla senza criterio potrebbe essere molto dannoso.

[MISTER X]

Originally posted by Dorian_Gray


Sicuramente ti consiglio l'utilizzo di questi integratori, ma ricordati che la base della crescita ancora prima dell'allenamento è la dieta.

prima di pensare agli integratori aggiusta la dieta.

[fabrizios]

SONO D'ACCORDO CON TUTTI VOI......PURTROPPO PER ME LA DIETA NON CONTA NULLA, MANGIO DI TUTTO DOLCI, MOTTINI, CIOCCOLATTO A QUANTITA' INDUSTRIALI E ALTRE SCHIFEZZE...CHE SENZA LE QUALI NON POTREI VIVERE. NON RIESCO A METTERE MASSA MUSCLOLARE...........MA IN CONPENSO HO UNA DEFINIZIONE...BEH...NON MI POSSO LAMENTARE.

IO SONO DEL PARERE CHE TUTTI SIAMO DIVERSI, E CHE L'USO PER ESEMPIO DI INTEGRATORI, O DI ALTRI ALIMENTI, POTREBBERO DARE RISULTATI ECCELLENTI AD UN SOGGETTO, E MENO O QUASI NULLI AD ALTRI INDIVIDUI.

IO HO FATTO USO DEL GAINERS 2500 DELLA TWINLAB....BEH RISULATTI SORPRENDENTI ..... 3K IN POCO PIU' DI 1 MESE. ECCELLENTE. E NON ASSUMEVO ALTRO., SOLO QUESTO GAINERS.
NE ASSUMEVO 8 O 9 OZ CHE IN GRAMMI SONO CIRCA 240/270 grammi AL DI'.
ADESSO STO PRENDENDO IL GAINERS DELLA "ULTIMATE NUTRITION", VISTO CHE NEL SITO NON E' REPERIBILE , .....POI CMQ...TI FARO' SAPERE, MA NON PENSO CHE SIA ALLO STESSO LIVELLO.

X SERGIO: "SPERIAMO CHE ARRIVI.....ALTRIMENTI PERDERO' I MIEI 3KG. , SPERIAMO DI NO! "

SALUTONI A TUTTI