Uso bca

[lelluccio1982]

Salve a tutti, sto usando i bca da più di 2 mesi.Ora sto in massa,ma dovrò continuarli ad usare anche in definizione?e con quale altro integratore in abinamento?finora ne ho usati 3 pre e 2 posworkout.Ogni capsula e da 1 gr. ,ne devo prendere 7,considerando il mio peso di 70 kg?uso anche carnitina 2 gr al giorno.Aumentando il bca non corro il rischio di diventare troppo grosso?seguo la dieta a zona.


grazie per i vostri consigli

[BigPaschi]

Aumentando il bca non corro il rischio di diventare troppo grosso?

voglio rischiare anch'io

[lelluccio1982]

io per il mio 1,70 ho un bel fisico,e non mi va di diventare un armadio,non devo fare il culturista!!!!

[PrinceRiky]

io per il mio 1,70 ho un bel fisico,e non mi va di diventare un armadio,non devo fare il culturista!!!!

tu grosso come un culturista non ci diventi neanche se piangi in greco, sta traquillo, anzi non ti avvicinerai neanche lontanamente. pericolo scampato!

[Tigerwarrior]

i bcaa nn ti fanno diventare schwarzenegger

[lelluccio1982]

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Quindi ne prendo 3 prima e 4 dopo di bca? Devo usarli anche quando faccio definizione?non fa nulla se li sto usando da 2 mesi e conto di usarli fino a fine luglio?sto usando anche carnitina 2 gr,in fase di definizione devo usare qualche altro integratore?

[Son of the Sun]

tu grosso come un culturista non ci diventi neanche se piangi in greco, sta traquillo, anzi non ti avvicinerai neanche lontanamente. pericolo scampato!

[Ingegnere88]

Quindi ne prendo 3 prima e 4 dopo di bca? Devo usarli anche quando faccio definizione?non fa nulla se li sto usando da 2 mesi e conto di usarli fino a fine luglio?sto usando anche carnitina 2 gr,in fase di definizione devo usare qualche altro integratore?

soprattutto in def

[Gymrat]

tu grosso come un culturista non ci diventi neanche se piangi in greco, sta traquillo, anzi non ti avvicinerai neanche lontanamente. pericolo scampato!

[CHEF]

Ho solo un commento....................

[Ingegnere88]

[lelluccio1982]

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scusate ma invece di fare commenti idioti,perchè non date consigli?

[Meco]

.Aumentando il bca non corro il rischio di diventare troppo grosso?

sisi il rischio di mettere su almeno, e ribadisco almeno, 5kg di solida massa muscolare al mese è altissimo coi BCAA, mi raccomando quindi non eccedere la dose di 5gr al giorno.

[Ironman2]

Si lelluccio devi prenderli in definizio xkè aiutano a salvaguardare il + possibile la massa magra, puoi prenderli sia prima che durante che dopo, c'è chi li prende al mattino anche, cmq va benissimo prenderli anche prima e dopo. Se l'allenamento è parecchio lontano dall'ultimo pasto io credo che sia meglio prenderne in + prima dell'allenamento.

[jhon j]