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Io onestamente non mi pongo neanche il problema delle 2 assunzioni post wo.
Attualmente: 30gr whey + 5gr bcaa 30min pre wo (e immediatamente pre wo l eventuale thermo), 30gr whey + 5gr bcaa + 5gr gluta accompagnata dai carbo.
Originariamente Scritto da Dorikin
allora all unanimita la scelta è quella. posso sapere i motivi che vi spingono a darmi tale risposta?
L'idea di prendere dei carbo alla fine del wo per poi consumare il pasto proteico dopo una mezz'oretta è vecchia come il mondo.
Le innovazioni nel campo degli integratori consistono tutte nello scovare la nuova molecola che ti permetta di crescere muscolarmente mentre perdi peso, nel frattempo che ti bombi la modella della confezione... o di elaborare l'ultimo ritrovato nel campo delle matrici proteiche.
Anzi, le ultime filosofie consigliano di intasarsi di glucosio e proteine nel pre-wo!
Comunque se ti trovi bene con un prodotto usalo e tienilo, indifferentemente dalle mode del momento.
io sperando di nn scatenare putiferi.. ho provato una barattolo di anabolic window prima dell'allenamento... perche ero curioso di provarlo e dopo nn posso perche ceno subito.. e devo dire che mi sono trovato bene lo stesso.. sicuramente e' meglio dopo allenamento..
ma prendendolo prima dell'allenamento mi ha dato un bel effetto pump e mi ha aiutato molto.. nn so xche un effetto pump.. che sostanza velocizzi il sangue bo.. ma mi e' piaciuto..
ora sto provando beveroni fai da te.. vedremo..
zuccheri ad alto ig non sono di certo il max pre-wo... al massimo during, sorseggiandoli (quindi a piccole dosi e in maniera continuativa, in modo da tenere il più stabile possibile la glicemia)...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
zuccheri ad alto ig non sono di certo il max pre-wo... al massimo during, sorseggiandoli (quindi a piccole dosi e in maniera continuativa, in modo da tenere il più stabile possibile la glicemia)...
Si, la conosciamo questa.
Ma un certo Milos Sarcev propone vitargo 30min pre-wo.
Sarebbero le nuove concezioni....
vecchi vs nuovi ? sono le solite cose da piu' di 15 anni .poche pippe mentali e usate quello che piu' vi piace e stop.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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