avete riscontrato vantaggi con carbo in polvere

[mens]

dopo quasi 2 mesi in cui assumevo nel post whey + malto da 2 giorni sono ripassato a fare whey + 2 banane (equivalenti a 40/50 g. di malto) per ora non ho riscontrto differenze da quelo dei giorni passati.

voi avete riscontrati vantaggi o svantaggi ntra post liquido e post semi-liquido! grazie

[gianluAsRoma]

che differenze vuoi avere? sempre carbo sono, sia che li prendi da polveri o da cibi solidi (meglio questi ultimi).

[PrinceRiky]

non ti smentisci mai eh mens?!

[pricolico]

non ti smentisci mai eh mens?!

[sheva_tp]

i carbo "tecnici" come maltodestrine son digeribili ed evitano flautolenze o problemi digestivi le banane ad alcuni risultano di pesante digestione e non c'entrano nulla con ile maltodestrine in quanto son carbo diversi,hanno ig diverso ,tempi di assimilazione diversi ecc ecc ecc..

[PrinceRiky]

più che altro c'è il fruttosio che postwo non serve.

[sheva_tp]

più che altro c'è il fruttosio che postwo non serve.

e ma molti son convinti che con la banana hanno risolto tutto

[RAYBAN]

dopo quasi 2 mesi in cui assumevo nel post whey + malto da 2 giorni sono ripassato a fare whey + 2 banane (equivalenti a 40/50 g. di malto) per ora non ho riscontrto differenze da quelo dei giorni passati.

voi avete riscontrati vantaggi o svantaggi ntra post liquido e post semi-liquido! grazie

In 2 giorni cosa vuoi che cambi!? E' troppo poco x vedere differenze...

non ti smentisci mai eh mens?!

più che altro c'è il fruttosio che postwo non serve.

[luigi_ego]

non ti smentisci mai eh mens?!

ti repperei se potessi

[Tristan]

dopo quasi 2 mesi in cui assumevo nel post whey + malto da 2 giorni sono ripassato a fare whey + 2 banane (equivalenti a 40/50 g. di malto) per ora non ho riscontrto differenze da quelo dei giorni passati.

voi avete riscontrati vantaggi o svantaggi ntra post liquido e post semi-liquido! grazie

perchè "bere" anche i cho quando si ha la possibilità di mangiare?

mah

mi mancavano le tue seghe mentali caro mens

[Ingegnere88]

più che altro c'è il fruttosio che postwo non serve.

e ma molti son convinti che con la banana hanno risolto tutto

se vi sentisse manx

[RAYBAN]

Vabbè, una banana moooooolto matura "diventa" quasi tutta glucosio ( a differenza di una banana poco matura)...
POi ovvio che il vitargo sia migliore... ma alla fine per ragazzi che nn son professionisti, va bene lo stesso...

[malfa81]

Vabbè, una banana moooooolto matura "diventa" quasi tutta glucosio ( a differenza di una banana poco matura)...
POi ovvio che il vitargo sia migliore... ma alla fine per ragazzi che nn son professionisti, va bene lo stesso...

perfettamente d'accordo... rep!!!
poche sege mentali...e che cavolo a sentire le pippe che si fanno in molti mi aspetterei di vedere una marea di pro in giro!!

[Manx]

se vi sentisse manx

ho sentito io sono vecchia scuola, la banana per me va bene prima e/o dopo. Nessuno si addormenta perché ha mangiato una banana 30 minuti prima di allenarsi... basta con questi falsi miti da palestra (un po' come fare 400 crunch tutti i giorni ).

[Meco]

i carbo piu sofisticati come maltodex o vitargo hanno il vantaggio unicamente di essere rapidamente assorbiti senza impegnare eccessivamente l'apparato digerente ... nel post wo è essenziale che i muscoli allenati siano irrorati di sangue fresco colmo di sostanze nutritive, mangiare cose scarsamente digeribili significa spostare il volume di sangue dove non dovrebbe servire da dove invece è bene che rimanga.
Claro è che parliamo cmq e sempre di finezze se fai il poswo con riso/pate e albumi/pollo di certo non ti cambia la vita.