Integrazione indispensabile per la definizione

[Tizzy88]

è inutile che ti incaxxi Tizzy,
Kratoz ha perfettamente ragione: cosa chiedi a fare se poi vuoi fare di testa tua?

mi sono risposto da solo dato che nessuno diceva la sua.. e a quanto pare la risposta che ho dato mi sambra giusta.. ma da qui a dire che sono fissato con l' ALC mi sembra un'esagerazione su

[Tizzy88]

Come da titolo: " integratori indispensabili", nn mi sentirei di nominarne nessuno. Quelli da te postati sono tutti integratori utili.
Mi piace usare ALC + tirosina, ma non è che senza nn si dimagrisce... basta che la dieta sia a posto...

finalmente una risposta costruttiva .. grazie dell'informazione!! .. ovvio ripeto.. prima dell'integrazione di vuole una dieta che sia ok e anche l'allenamento e il cardio non devono essere da meno.. e magari un tocco in più con gli integratori.. io vorrei provare l'ALC ma non so quanti gr giornalieri assumerne.. so in che momenti della giornata è utile assumerla ma di gr al giorno no.. è la prima volta che l'assumo

[Bigio]

Ragazzi noto che sui termogenici c'è tanto scetticismo o scarsa considerazione della loro utilità, perciò vi pogo la domanda al contrario: Quando è indicato il termogenico? O meglio, in quali situazioni limite trova utilizzo?

[PrinceRiky]

Ragazzi noto che sui termogenici c'è tanto scetticismo o scarsa considerazione della loro utilità, perciò vi pogo la domanda al contrario: Quando è indicato il termogenico? O meglio, in quali situazioni limite trova utilizzo?

dipende dal termogenico... la categoria è vasta.

[kratoz]

io vorrei optare per l'ALC..e usare solo quella

sono parole tue non mie...e comunque io non ti ho offeso...scusa è

[PrinceRiky]

Messaggio di Moderazione

E' imperativo restare intopic e abbandonare l'infruttuoso battibecco. Ogni elusione di questo richiamo sarà sanzionata come da regolamento.

[laplace]

Ciao a tutti.. volevo sapere quali integratori sono un "must" nel periodo della definizione.. io mi sono fatto un'idea.. whey e bcaa a parte:
-ALC
-caffeina
-termogenico (o no??)
-glutammina
-thè verde (ma fa veramente qualcosa??)
..per il resto lascio la parola a voi!!

NB siccome quest'anno vorrei andare al risparmio vorrei prenderne giusto 1/2 di quelli citati da me.. perchè già penso che dieta + cardio facciano abbastanza.. e magari un tocco in più con un integratore di quelli elencati

ragazzi ma il the verde che c'entra?? mi date una spiegazione?

[Bigio]

Si prince, hai ragione: parlo dell'animal cut o simili ( non singoli componenti). Fermo restando che magari sia più indicato un mix fai da te.

[Tristan]

ragazzi ma il the verde che c'entra?? mi date una spiegazione?

insieme alla caffeina creano un termo naturale

[Tristan]

ti dico come mi comporto io

bcaa 2/2,2gr per kg a cavallo dei wo
alcar 3-4gr
caffeina
thè verde da bere =) (oppure in compresse)

[PrinceRiky]

ragazzi ma il the verde che c'entra?? mi date una spiegazione?

contiene caffeina, promotori della termogenesi ed è un buon drenante.

[laplace]

insieme alla caffeina creano un termo naturale

io lo prendo tutto l'anno...anche in massa (in realtà sono sempre in massa. almeno teoricamente)...a questo punto mi chiedo se possa essere dannoso in qualche modo...

[Tristan]

io lo prendo tutto l'anno...anche in massa (in realtà sono sempre in massa. almeno teoricamente)...a questo punto mi chiedo se possa essere dannoso in qualche modo...

non credo che tu beva le taniche

[WhiteP]

ti dico come mi comporto io

bcaa 2/2,2gr per kg a cavallo dei wo
alcar 3-4gr
caffeina
thè verde da bere =) (oppure in compresse)

perdona l'ignoranza ,ma se prendo l'alc della proaction che contiene 200 mg. a compressa vuol dire che ne devo prendere minimo 15 al giorno

[laplace]

non credo che tu beva le taniche

taniche no, ma due belle tazze piene si...