consiglio

[iusalant]

salve ragazzi...
Mi ritrovo al 20 % circa d bf,cn 88 kg x 1,81 d altezza.
Sto risistemando la mia alimentazione cn l'istruttore, ma per quanto riguarda l'integrazione preferisco chiedere consigli a voi.Credo che siate più ferrati in materia.
Dopo il consiglio di 1 mio amico, e valutato il costo contenuto, ho comprato l'alc della ids con le cps da 600 mg.Vorrei acquistare anche 1 buon termogenico da abbinare all'alc, cosa m consigliate cm qualità prezzo.?
ho notato che il termocut va molto bene, solo che ha nei suoi ingredienti l'alc, quindi vorrei prenderne qualcuno che abbia altri ingredienti." forse sto dicendo 1 cavolata", quindi illuminatemi.
potete consigliarmi prodotto e dosi.
Inoltre comprerò a breve la glutamina e i bcaa e proteine, cercando di perdere meno massa magra durante sta benedetta pseudo definizione.
vi ringrazio

[Ingegnere88]

animalcuts,hydroxycut24...come termogenici

Io però ti consiglio dato che hai già acquistato l'ALC di abbinarci della caffeina lasciando perdere i termo

[iusalant]

grazie.
caffeina??, ho 1 po d timore, nel senso che l'anno scorso ho preso 1 termo cn caffeina, e mi accellerava tanto il battico cardiaco,m sentivo il petto esplodere, avevo mal di testa subito dopo l'assunzione, sudavo d brutto..insomma, m sentivo male..
ho subito smesso.Io d solito bevo 5-6 caffè al gg,li avevo eliminati in quel periodo proprio perchè prendere questo integratore, se nn erro si chiamava stacker 4.
Quindi nn credo d poter prendere integratori che siano totalmente a basa di caffeina..
Grazie cmq..

[brosgym]

Che io sappia non ci sono termogenici senza caffeina.

Ricordi cos'altro c'era nel termo che hai preso, è strano che ti abbia fatto quell'effetto essendo un bevitore di caffè.

[swarzetto]

Che io sappia non ci sono termogenici senza caffeina.

Ricordi cos'altro c'era nel termo che hai preso, è strano che ti abbia fatto quell'effetto essendo un bevitore di caffè.

posso dire una cosa?
io bevo molto caffe', ma avolte quando prendo caffeina (300mg) e alc (4g) mi diventa la faccia rossissima e sento caldo

[brosgym]

E' possibile perchè in una tazzina di caffè non ci sono più di 60-70mg, quindi potresti essere abituato a quella dose, se lo zuccheri ne senti ancora di meno l'effetto, 300mg di caffeina anidra sono tutt'altra cosa, per questo ho chiesto cosa c'era esattamente nel termo.

[swarzetto]

E' possibile perchè in una tazzina di caffè non ci sono più di 60-70mg, quindi potresti essere abituato a quella dose, se lo zuccheri ne senti ancora di meno l'effetto, 300mg di caffeina anidra sono tutt'altra cosa, per questo ho chiesto cosa c'era esattamente nel termo.

si ma quel mix per me e' il miglior termogenico al mondo

ed anche il miglior stimolante per l'attivita' fisica...il problema e' quando finisce l'effetto

mi trascino a casa con le mani e con i piedi

[brosgym]

si ma quel mix per me e' il miglior termogenico al mondo

ed anche il miglior stimolante per l'attivita' fisica...il problema e' quando finisce l'effetto

mi trascino a casa con le mani e con i piedi

Vabbè io se non me ne faccio 600mg neanche me ne accorgo.....

[swarzetto]

Vabbè io se non me ne faccio 600mg neanche me ne accorgo.....

di caffeina alla volta?

io parlavo di mix in una assunzione 300mg caff+4g alc

[brosgym]

di caffeina alla volta?

io parlavo di mix in una assunzione 300mg caff+4g alc

Si lo so sono un bel pò ma.....

[swarzetto]

Si lo so sono un bel pò ma.....

[iusalant]

scusate per il ritardo....
nn so, forse ho esagerato con le dosi...,prendevo 3 cps al gg d stacker.
ma anche cn 1 sola cps, avevo subito dopo 1 fastidiosissimo mal di testa.Invece se bevo quantità industriali d caffè nn ho nessun effetto, anzi, m stimola molto la digestione.
E cmq, lo stacker aveva come componente principale la caffeina, spero ci sia 1 termogenico con dosaggi di caffeina minori e cn altre componenti, non so estratti di erbe ecc ecc...
oppure, proverò a prendere l'alc con il cla, cosa ne pensate? potrebbe andare..

[brosgym]

Si con quei due non avrai problemi...

[iusalant]

e cn i dosaggi?
per perdere meno massa magra possibile, ho comprato le whey, la glutamina e i bcaa, che cmq prenderò in dosi maggiori.
farò tt i gg 15 gr di glutamina e 15 d bcaa.
Cmq, sto prendendo 1 farmaco a base d finasteride, non dovrei aver problemi cn l'assunzione di questi integratori.
Il mio medico non ha saputo darmi una risposta. é 1 farmaco che dovrebbe abbassare leggermente i livelli di testosterone e va ad agire sulla prostata...nn so spiegarlo meglio, non credo che le pro, i termogenici o i bcaa alzano i livelli del testosterone.,
quindi non dovrei aver problemi.

[brosgym]

e cn i dosaggi?
per perdere meno massa magra possibile, ho comprato le whey, la glutamina e i bcaa, che cmq prenderò in dosi maggiori.
farò tt i gg 15 gr di glutamina e 15 d bcaa.
Cmq, sto prendendo 1 farmaco a base d finasteride, non dovrei aver problemi cn l'assunzione di questi integratori.
Il mio medico non ha saputo darmi una risposta. é 1 farmaco che dovrebbe abbassare leggermente i livelli di testosterone e va ad agire sulla prostata...nn so spiegarlo meglio, non credo che le pro, i termogenici o i bcaa alzano i livelli del testosterone.,
quindi non dovrei aver problemi.

La finasteride inibisce la conversione del testosterone in diidrotestosterone (DHT), gli integratori non agiranno su questo, l'allenamento può alzarlo ma ti ripeto è il DHT il problema.

Se vuoi definire le basi sono dieta e allenamento.
Penso dividerai le dosi di glutammina e BCAA, anche se 15g sono un bel pò,