Tribulus

[The Body]

Quali sono i dosaggi di questo prodotto affinchè faccia effetto.
Io ho quello della Bio Test.
Quando va preso.
Secondo voi va bene in questa maniera:

500 mg al mattino appena sveglio
500 mg 30 minuti prima dell'allenamento al pomeriggio

Dal lunedì al venerdì
Sospendo sabato e domenica

[NaturalMan]

quanto è titolato il tribulus che hai comprato?

[The Body]

Non lo so, dove lo posso vedere?

[NaturalMan]

leggi l'etichetta ... chiedi a chi te la vende ...

Bye!

[The Body]

per quanto ho capito sull'etichetta c'e' scritto standardizzato al 10%

[NaturalMan]

Originally posted by The Body
per quanto ho capito sull'etichetta c'e' scritto standardizzato al 10%

lascia perdere sto tribulus dovresti ingerirne almeno 2,5 gr con la consapevolezza che stai usando del tribulus di pessima qualità ... se proprio vuoi sperimentare utilizza un prodotto titolato con un minimo di 40-45% tutto il resto e solo polvere....
Già con quello titolato al 45% ci sono forti dubbi sulla sua reale efficacia ... figuriamoci un 10%

[The Body]

Doc. dimmi allora o per chiunque lo sa, il miglior Tribulus in commercio, italiano e non.
Non bado a spese, ma l'assunzione quando deve avvenire?
Mattina, pomeriggio.....

[NaturalMan]

Scegli semplicemente un tribulus che sia titolato con un minimo di 40-45% , la marca la sceglierai tu in base a queste titolazioni ... ma perchè insistere su un prodotto molto dubbio (attualmente nn promette ciò che dicono le pubblicità!) e nn concentrare e propri risparmi su integratori più nobili come pro, BCAA, creatina e glutammina?

[The Body]

Grazie Doc, se puoi mi posti il programma di integrazione che tu consideri il "top", non bado a spese, mi diresti se puoi dosaggi, marca e modalità di assunzione.

[NaturalMan]

Non posso consigliarti nessuna marca ... la scelta e libera e tutti sono buoni, tutti sono meno buoni .... prima di consigliare l'integrazione è meglio valutare la dieta, se ben fatta l'integrazione diventa quasi inutile .... nota bene che sto dicendo ste parole anche contro un mio interesse, però è la verità!

Non posso fare un programma nutrizionale standard ex novo senza conoscerti ... posta una tua idea ed insieme la commentiamo... non esistono un integrazione al top, esiste un integrazione fatta con logica e con la consapevolezza che gli integratori NON FANNO MIRACOLI!

aspetto una tua idea ed insieme la commenteremo

Bye

[The Body]

Io non seguo una dieta fissa, però cerco di mangiare abbastanza bene, tenendo alte le proteine dal lunedì al venerdì.
Il week-end è libero.

[NaturalMan]

Devi avere uno schema dietetico da seguire ... è difficile mangiare bene regolandosi solo ad occhio ... cmq tu quali integratori vorresti usare? nel post allenamento cosa usi? e nel pre nanna?

Bye

[The Body]

La mia integrazione attuale è:

APPENA SVEGLIO 2/3 GR DI GLUTAMINA

COLAZIONE 1.2 GR DI CLA
1 MULTICENTRUM
1 GR VIT C

PRANZO 1.2 GR DI CLA
1 GR VIT C


PRE-WORK 3 GR BCAA
5 GR CREATINA
3 GR GLUTAMINA

POST COME IL PRE-WO


CENA 1.2 CLA

PRE-NANNA 20/30 GR PROTEINE IN POLVERE
3GR GLUTAMINA


Può Andare?

[Sergio]

Originally posted by The Body
per quanto ho capito sull'etichetta c'e' scritto standardizzato al 10%

Mi sembra strano , il tribulus della Biotest mi sembra sia al 45%..

[NaturalMan]

Originally posted by The Body
La mia integrazione attuale è:

APPENA SVEGLIO 2/3 GR DI GLUTAMINA

COLAZIONE 1.2 GR DI CLA
1 MULTICENTRUM
1 GR VIT C

PRANZO 1.2 GR DI CLA
1 GR VIT C


PRE-WORK 3 GR BCAA
5 GR CREATINA
3 GR GLUTAMINA

POST COME IL PRE-WO


CENA 1.2 CLA

PRE-NANNA 20/30 GR PROTEINE IN POLVERE
3GR GLUTAMINA


Può Andare?

è un piano integrazionale molto disordinato ...
2-3 gr di glutammina non hanno senso almeno 5-10 gr
stessa cosa per 3 gr di BCAA...
Se associ crea+gluta adotta la formula 50%+50%
il CLA nn è essenziale ... 2 gr di Vit C idem ....

Bye