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creatina, arginina, bcaa, zma, chi più ne ha più ne metta?
quali benefici ma soprattutto quali controindicazioni?
muscolo si, ma la salute?
potrebbe far male assumere 4 compresse di uno assunte insieme a 4 compresse di un'altro + 4 compresse di altro ancora? e, come accoppiare e se accoppiare i vari integratori? zma + tribulus ( a detta del mr.) vanno benissimo, kcreat e amino vanno benissimo, etc. etc.
grazie
creatina, arginina, bcaa, zma, chi più ne ha più ne metta?
quali benefici ma soprattutto quali controindicazioni?
muscolo si, ma la salute?
potrebbe far male assumere 4 compresse di uno assunte insieme a 4 compresse di un'altro + 4 compresse di altro ancora? e, come accoppiare e se accoppiare i vari integratori? zma + tribulus ( a detta del mr.) vanno benissimo, kcreat e amino vanno benissimo, etc. etc.
grazie
molto dipende dall'intensità dell'attività fisica.. ovvio che se ti alleni 5 volte a settimana in maniera intensa il tuo organismo potrà sontanto beneficiare da queste assunzioni.. altro accorgimento è quello di bere almeno 2 litri di acqua al giorno... come ogni cosa è bene non eccedere oltre le dosi consigliate...
per il resto ti consiglio un bel "search"
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creatina, arginina, bcaa, zma, chi più ne ha più ne metta?
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