Voglia di cambiare

[marac89]

ragazzi, nessuno riesce a darmi una mano?

io queste dosi le ho dedotte dai consigli di princiricky (che valuto estremamente competente) ad un altro utente, nella pagina 2 di questo topic..

il fatto e che l'assunzione di 22 pillole in pre wo mi sembra un pò esagerato e vorrei capire se questa è solo una mia **** mentale oppure sono veramente dosi esagerate..

Tenete conto che ho sempre assunto integratori in polveri e forse e per questo che 22 capsule mi sembrano esagerate... forse in polvere le dosi mi fanno meno impressione? cosigli

[marac89]

nessuno sà aiutarmi?

[Giry]

Allora marac89 le dosi sono giuste,possono sembrare tante,ma stai tranquillo!!anzi io fossi in te aumenterei le dosi di caffeina che mi sembrano un po pochine arriva a 4, pero non prese prima dell' allenamento tutte e 4, fai 2 pre wo e 2 mattina!!

[Giry]

E cmq io continuerei a prendere il "tutto" anche nei giorni in cui non ti alleni!!
Ricordiamoci sempre che gli integratori; a mio parere non fanno miracoli, quindi se poi si fà un giorno si ed uno no....non so se capisci!!!!!
Ovviamente questo è un mio parere libero di fare come vuoi.
Ciao

[marac89]

grazie mille!

pensavo di prenderle solo nei giorni di wo dato che mi serve come pump e quindi ha senso nei giorni di non wo?

altra cosa:
posso continuare a prendere la solita tazzina di caffe a colazione e dopo pranzo secondo te?

[BigPaschi]

si perchè no

[Giry]

Si certo che ha senso!! SI, puoi continuare a prendere la tua tazzina di caffe, non è un problema!!

[marac89]

ok, grazie ad entrambi!

per le dosi nei giorni di non wo su cosa mi baso?

[Giry]

Lascia tutto cosi, tranne per la caffeina che ne prendi due di cps, una mattina ed una nel pomeriggio. Cosi il tuo corpo non si abitua troppo alla caffeina e quando ne prendi 4 la senti.