salve a tutti,
ho un dubbio sulla mia integrazione per la colazione. non ho molto tempo a disposizione la mattina e sono indeciso su 2 opzioni di integrazione:
- meso-tech complete, 1 busta da circa 80gr ha 280kcal, 40gr di pro, 32gr cho e 3gr fat + vitamine e minerali.
- 35gr whey (nitro-tech) + fonte di cho (fette bis/pane integrale + marmellata/miele) + fonte di fat (frutta secca in generale) + multivitaminico.
che ne dite
io andrei verso la seconda opzione, anche perchè quando si può è meglio mangiare cibo solido..
aspetto consigli
ho un dubbio sulla mia integrazione per la colazione. non ho molto tempo a disposizione la mattina e sono indeciso su 2 opzioni di integrazione:
- meso-tech complete, 1 busta da circa 80gr ha 280kcal, 40gr di pro, 32gr cho e 3gr fat + vitamine e minerali.
- 35gr whey (nitro-tech) + fonte di cho (fette bis/pane integrale + marmellata/miele) + fonte di fat (frutta secca in generale) + multivitaminico.
che ne dite

aspetto consigli

Commenta