Esistono integratori efficaci per il controllo della fame?

[Ironman2]

se per te questo vuol dire essere stressato, mi chiedo cosa significhi essere rilassato ed avere la mente sgombra dai problemi "seri" della vita....
eringrazia che sono un signore e mi sono espresso cosi..

mancanza di volonta allo stato puro: nudo e crudo!!!

Non capisco questo tuo atteggiamento ostile, preferivo non avere una risposta che avere questa.
Quindi secondo te essere senza lavoro e avere difficoltà a trovarne un'altro che ti mettono ansia e nervosismo vuol dire essere rilassati e che i problemi "seri" della vita sono altri? mah...

[malfa81]

Non capisco questo tuo atteggiamento ostile, preferivo non avere una risposta che avere questa.
Quindi secondo te essere senza lavoro e avere difficoltà a trovarne un'altro che ti mettono ansia e nervosismo vuol dire essere rilassati e che i problemi "seri" della vita sono altri? mah...

evito di fare inutili polemiche.. e mi taccio.
ciao

[brosgym]

Non ricordo quanto pesi, penso lo avrai postato da qualche parte.

Comunque hai già provato con carbs più bassi, perchè di solito i primi 2-3 giorni sono duri, poi ti abitui anche grazie all'effetto anoressigeno dei corpi chetonici.

Certo, motivi seri o no, se non sei tranquillo con te stesso è dura sopportare una dieta, ma in quel caso c'è poco che ti possa aiutare.

[Ironman2]

Peso 98kg e sono alto 1,83 devo scendere di 10kg circa xkè cmq ho una buona dose di massa magra. Si certo la tranquillità aiuta, cmq io non ho detto che non riesco a scendere o che ogni crisi di fame cedo, a volte si altre no e questo mi sta portando un rallentamento rispetto a quello che avevo previsto e cioè 10kg in 2 mesi, invece dopo il primo mese sono sotto di 3kg o poco meno.

[brosgym]

Guarda 100g al giorno avvero 3Kg in un mese non è così male!

[Ironman2]

Si lo so, ma speravo in 5kg al mese come di solito faccio senza troppi sacrifici, considerando tutta l'attività cardiovascolare che faccio. Speravo di riuscirci in 2 mesi per poi dedicarmi alla massa e sfruttare il testosterone alto dei mesi caldi.

[brosgym]

Si lo so, ma speravo in 5kg al mese come di solito faccio senza troppi sacrifici, considerando tutta l'attività cardiovascolare che faccio. Speravo di riuscirci in 2 mesi per poi dedicarmi alla massa e sfruttare il testosterone alto dei mesi caldi.

Certo una causa di stress in più non aiuta anzi, devi prendere per buono questo risultato.
Ho avuto persona a dieta, molto stressate, che appena rimossa la causa, hanno perso anche 2-3Kg in una settimana!

[Ironman2]

Veramente? Cioè dici che ansia stress ecc... rallentano il metabolismo oppure ho capito male? Ma 2-3kg in una settimana non sono per lo + acqua e massa magra?

[brosgym]

Veramente? Cioè dici che ansia stress ecc... rallentano il metabolismo oppure ho capito male? Ma 2-3kg in una settimana non sono per lo + acqua e massa magra?

Si quando sei stressato, produci cortisolo= catabolismo muscolare, ritenzione idrica, c'è anche un pò di lipolisi, ma il tuo metabolismo energetico viene spostato su proteine e glucosio.
La faccio semplice perchè entrano in gioco altri ormoni con regolazioni incrociate, che perarltro ancora sono poco chiare.
Ad esempio aumenta anche la fame, con un meccanismo a livello centrale (cervello).

Quando "ti calmi", perdi quell'acqua accumulata (subito), e ricominci a consumare grassi.

[Ironman2]

Cavolo non ci avevo pensato, allora può darsi che è questo alla base di attacchi di fame e del dimagrimento lento! Grazie brosgym

[brosgym]

[tommys]

Salve a tutti, come da titolo vorrei sapere se esistono integratori veramente efficaci, anche erboristici, per controllare la fame ma che non abbiano effetti collaterali? Ho un problema a seguire una buona dieta xkè in questo periodo non lavoro e avendo tanto tempo libero e un pò di ansia per questa situazione, mi capita a volte di avere delle "botte di fame" soprattutto la sera pur mangiando bene ogni 3 ore circa. Dimagrisco si ma lentamente rispetto a quello che avevo programmato e ho dei periodi di stallo.
Grazie

Io mi trovo benissimo con questo prodotto: Prolab Metabolic Thyrolean.
Sei sicuro che la tua dieta e l'allenamento sono OK???
Se si, fa lavorare di più la tiroide!

[nomoretrouble]

infusi di yerba mate
ginkobiloba
bevande dolcificate con glicerina

principe, perchè il glicerolo?
ogni tanto mi tiri fuori delle info nuove

[PrinceRiky]

principe, perchè il glicerolo?
ogni tanto mi tiri fuori delle info nuove

prova per credere

[Ironman2]

Io mi trovo benissimo con questo prodotto: Prolab Metabolic Thyrolean.
Sei sicuro che la tua dieta e l'allenamento sono OK???
Se si, fa lavorare di più la tiroide!

A che serve? Stimola la tiroide? Ma non è pericoloso stimolare la tiroide? Un'altra cosa, la tiroide influenza la fame?