pro e vitargo oppure gainer?? ragazzi aiutatemi

**Holden** · 18-03-2009, 15:05:24

io preferisco Vitargo subito post work e 30 minuti dopo shaker con Whey.

Il vitargo preferibilmente va assunto da solo o meglio non mischiato con altri carboidrati che ne rallentano l'assimilazione.

Quindi se il tuo obiettivo è assumerlo duranti gli spuntini vai di Gainer, se post work, Vitargo + Whey.

scusa ma non ho capito bene parte dell'ultima frase.

**Legionario** · 18-03-2009, 15:10:10

Quoto Holden...le quantità le gestisci meglio con i prodotti singoli, mentre il gainer quello è, e quello tieni...

Cmq, col gainer puoi assumere bcaa e gluta, nelle proporzioni adeguate, inserendo le whey un pò dopo.

**vincent_81** · 18-03-2009, 15:12:21

Io prefersco whey e vitargo subito dopo.
Le soluzioni sono molteplici nella tempistica e nelle modalità, ma secondo me alla fine non credo ci sia tanta differenza.
Io sbatto tutto dentro e bevo.
Poi allenandomi a casa è anche questione di orario e di voglia di mangiare o di non mangiare.
Ad esempio a volte non mi va proprio nulla, così bevo un bel bicchiere d'acqua magari con del magnesio o altra sostanza basica giusto per bilanciare l'acidità indotta dall'allenamento.....oppure altre volte sono affamato, così finisco la doccia e ceno senza tante seghe mentali sul postwo senza grassi ecc....
Prima ero molto puntiglioso su tutto, ora ho capito che alla fine se ci si allena bene, si riposa bene e si mangia bene, tutto il resto è in secondo piano.
Questa è solo la mia opinione naturalmente.

**gualt891** · 18-03-2009, 15:13:15

ragazzi siete rapidissimi e gentilissimi.. l'ultima frase ke ho scritto è per chiarire che non ho bis nel post wo ma negli spuntini, cioè vorrei sapere se per gli spuntini è meglio pro e vitargo oppure gainer.. mi sono espresso male prima scusatemi, il mio 4 nei temi continua a perseguitarmi ahahah

potreste citarmi qualche buona marca?

***CHEF*** · 18-03-2009, 15:17:07

A sto punto se ti serve qualcosa per gli spuntini usa un buon MRP oppure potresti fare whey+ una fonte di carbo ad esempio la crema di riso Mellin

**Holden** · 18-03-2009, 15:21:20

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ragazzi siete rapidissimi e gentilissimi.. l'ultima frase ke ho scritto è per chiarire che non ho bis nel post wo ma negli spuntini, cioè vorrei sapere se per gli spuntini è meglio pro e vitargo oppure gainer.. mi sono espresso male prima scusatemi, il mio 4 nei temi continua a perseguitarmi ahahah

potreste citarmi qualche buona marca?

Il Mass Factor della Eas a mio avviso è parecchio buono.

Informazioni nutrizionali

per porzione(83 g):

Valore energetico 312 kcal
Proteine 27,5 g
Carboidrati 48 g di cui zuccheri 9,5g
Grassi 1,25 g
L-Glutammina 2,5 g.
Non contiene Aspartame.

poi dipende da quanto vuoi spendere, comunque più o meno sono tutti molto simili.

Vedrei molto bene della frutta secca insieme a questo gainer ( un pò povero di grassi ).

**gualt891** · 18-03-2009, 15:26:58

non ho problemi di spesa perche ho un buona da 70 euro ehehe... comunque ti ringrazio mi sembra valido.. io pensavo al true mass della bsn oppure al mega mass della weider.. ditemi voi..

**Holden** · 18-03-2009, 15:33:48

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non ho problemi di spesa perche ho un buona da 70 euro ehehe... comunque ti ringrazio mi sembra valido.. io pensavo al true mass della bsn oppure al mega mass della weider.. ditemi voi..

entrambi ottimi.

**gualt891** · 18-03-2009, 15:54:00

ho letto i valori nutrizionali.. mi attirano particolarmente il true mass e il mass factor.. quale prendo dei 2?? considerando anche il gusto e la solubilita

**Holden** · 18-03-2009, 15:59:06

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ho letto i valori nutrizionali.. mi attirano particolarmente il true mass e il mass factor.. quale prendo dei 2?? considerando anche il gusto e la solubilita

True Mass contiene diverse sostanze in più del Mass Factor della Eas.

Come solubilità mass factor è buono, sapore idem.

True mass non l'ho mai provato quindi mi dispiace non so cosa consigliarti ( riguardo sapore e solubilità )

per quanto riguarda io proverei il True Mass.

***malfa81*** · 18-03-2009, 16:09:05

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ragazzi siete rapidissimi e gentilissimi.. l'ultima frase ke ho scritto è per chiarire che non ho bis nel post wo ma negli spuntini, cioè vorrei sapere se per gli spuntini è meglio pro e vitargo oppure gainer.. mi sono espresso male prima scusatemi, il mio 4 nei temi continua a perseguitarmi ahahah

potreste citarmi qualche buona marca?

panino crudo e pomodoro/insalata.....

**Holden** · 18-03-2009, 16:11:17

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panino crudo e pomodoro/insalata.....

Mela + Whey

**manolone** · 18-03-2009, 16:11:27

beh dipende quanti cho devi assumere, per un quantitativo leggermente inferiore di cho a me piacevano molto le synthia-6 della bsn per gli spuntini, riempono, ottima solubilità gusto ottimo IMHO, l'unica cosa in cho non sono alte come i gainer ma cmq ne hanno

**gualt891** · 18-03-2009, 19:44:15

ragazzi allora ho preso delle whey vitargo e bcaa della max nutrition.. ero indeciso tra max nutrition, dymatize e nutrabolics... è stata una buona scelta fra quelle tre??