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    #31
    Grazie Gym!

    comunque non seguo una dieta ben precisa...faccio colazione, merenda metà mattina, pranzo (solitamente pasta), e poi cena (carne, patate, frutta).
    raramente merenda metà pomeriggio!

    COmunque grazie ancora!

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      #32
      un misurino di proteine a quanto corrisponde in gr?

      con quanta acqua devo diluire sia bcaa che pro?

      visto che per il post wo le prendo entrambe, possono esser prese contemporaneamente nella stessa acqua?

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        #33
        qualcuno mi aiuta!?
        sono 60 kg per i.72...quante pro devo prendere?
        mi è stato detto un misurino...ma a quanto corrisponde in gr?

        grazie

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          #34
          30gr di proteine...con quanto latte?
          O acqua?

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