E la Creatina nel Pre nanna ?

[scarano76]

spostare i 3gr di crea tamponata dalla mattina (a digiuno) al pre nanna insieme alla glutammina secondo voi porta dei benefici maggiori?

[Pro84]

mi piace questa idea..aspettiamo gli esperti xrò..la glutammina ci sta è un anticatabolico,la creatina nn credo..

[PrinceRiky]

no assolutamente.

[Jasone82]

no assolutamente.

Quoto alla grande!Sicuramente cmq non spostarla,semmai puoi farne un'assunzione serale...ma non trarresti granchè di benefici..

[scarano76]

quindi mantengo i 3 gr la mattina a stomaco vuoto con gluta e brioschi, 3 gr nel prewo e 3gr appena dopo postwo

[pricolico]

detto, ridetto, ribadito e discusso.........l'importante ragazzi è che i muscoli siano sempre saturi di creatina, quindi assunzioni frequenti e quantità adeguate.........

[Ingegnere88]

detto, ridetto, ribadito e discusso.........l'importante ragazzi è che i muscoli siano sempre saturi di creatina, quindi assunzioni frequenti e quantità adeguate.........

già...

[luigi_ego]

detto, ridetto, ribadito e discusso.........l'importante ragazzi è che i muscoli siano sempre saturi di creatina, quindi assunzioni frequenti e quantità adeguate.........