!!Domanda importante su prod BCAA Gensan Amino!!

[JHONNY0808]

Ciao a tutti...ho da poco acquistato il prodotto BCAA della Gensan..volevo sapere come posso assumerlo durante la giornata e se non ci sono controindicazioni all'assunzione contemporanea di proteine PD MASS sempre della Gensan....in sostanza...posso utilizzarli durante l'arco della giornata come integrazione..oppure o uno o l'altro??grazie...spero di essere stato chiaro nella domanda...

[PrinceRiky]

nessuna controindicazione, ti pare? i bcaa sono parte delle proteine

[JHONNY0808]

Ah ok...ma come prodotto cosa te ne pare!?!?...prima della palestra aminoacidi e poi integrazione con pd mass???...se hai qualche consiglio di ringrazio

[PrinceRiky]

gensan è un'ottima azienda.
è un piano di integrazione basilare, buono, ma non eccezionale. Se hai poca esperienza va bene.

[JHONNY0808]

Ti ringrazio..per quanto riguarda il dosaggio..sapresti consigliarmi!?!...fai conto..per il momento prendo il pd mass postwork-out..2 misurini(50gr)..mezz'ora prima di cenare...

[Tigerwarrior]

Ti ringrazio..per quanto riguarda il dosaggio..sapresti consigliarmi!?!...fai conto..per il momento prendo il pd mass postwork-out..2 misurini(50gr)..mezz'ora prima di cenare...

mmm io mangerei almeno 2 ore dopo aver preso il pd mass

[Ingegnere88]

i bcca puoi usarli in vari modo:
-solo pre
-solo post
-pre+post
-pre+during
-solo during
-pre+during+post
Come dosi parti da 1g ogni 10 Kg di peso, poi varia secondo esigenza

[pricolico]

Ti ringrazio..per quanto riguarda il dosaggio..sapresti consigliarmi!?!...fai conto..per il momento prendo il pd mass postwork-out..2 misurini(50gr)..mezz'ora prima di cenare...

non mi piacciono i gainer postwo , meglio se li assumi a colazione e (se hai una forte necessità di mettere peso) anche nello spuntino pomeridiano, per dopo l'allenamento c'è altro.............i BCAA in primis imho

i bcca puoi usarli in vari modo:
-solo pre
-solo post
-pre+post
-pre+during
-solo during
-pre+during+post
Come dosi parti da 1g ogni 10 Kg di peso, poi varia secondo esigenza

[JHONNY0808]

ok..quindi mi consigliate come gainer pd mass a colazione/spuntino o quando nn posso assumere un tot soddisfacente di pro....aminoacidi bcaa postwork...in effetti finisco l'allenamento alle 9 di sera...purtroppo non posso aspettare 2 ore prima di mangiare..:S...cerco sempre di far passare più tempo possibile ma dipende dalla giornata....Cmq si la mia esigenza è di mettere su massa magra...Non ho ben capito il discorso delle dosi che citava INGEGNERE88....io peso circa 76.8kg...dovrei assumere circa 6 compresse????perdona l'ignoranza ma nn ho ben capito...

[JHONNY0808]

ok..quindi mi consigliate come gainer pd mass a colazione/spuntino o quando nn posso assumere un tot soddisfacente di pro....aminoacidi bcaa postwork...in effetti finisco l'allenamento alle 9 di sera...purtroppo non posso aspettare 2 ore prima di mangiare..:S...cerco sempre di far passare più tempo possibile ma dipende dalla giornata....Cmq si la mia esigenza è di mettere su massa magra...Non ho ben capito il discorso delle dosi che citava INGEGNERE88....io peso circa 76.8kg...dovrei assumere circa 6 compresse????perdona l'ignoranza ma nn ho ben capito...

[pricolico]

ok..quindi mi consigliate come gainer pd mass a colazione/spuntino o quando nn posso assumere un tot soddisfacente di pro....aminoacidi bcaa postwork...in effetti finisco l'allenamento alle 9 di sera...purtroppo non posso aspettare 2 ore prima di mangiare..:S...cerco sempre di far passare più tempo possibile ma dipende dalla giornata....Cmq si la mia esigenza è di mettere su massa magra...Non ho ben capito il discorso delle dosi che citava INGEGNERE88....io peso circa 76.8kg...dovrei assumere circa 6 compresse????perdona l'ignoranza ma nn ho ben capito...

allora devi assumere 8gr di BCAA

[JHONNY0808]

ti ringrazio....quindi PD mass la mattina a colazione e spuntino delle 5....postwork 8 gr di BCAA...corretto!?.....spero che il prodotto non mi metta aerofagia come il pd mass..ho notato però passando dal prodotto al gusto di cacao a quello al caffè una notevole diminuzione di gas...mha...non riesco molto a capire il perchè dato che gli ingredienti sono gli stessi...