INFO: Super Mega Mass 2000 Weider

[glfabio]

Ciao a tutti,
ho appena acquistato il gainer "Super Mega Mass 2000 Weider" volevo sapere se potevate darmi quanche consiglio su come prenderlo e sulle quantità.
grazie tante

[Gymrat]

puoi prenderlo, sempre in base alla tua dieta, negli spuntini quando non puoi mangiare cibo solido....

[Ingegnere88]

beh i gainer puoi prenderlo negli spuntini. Per le quantità dipende dalla tua dieta, d quant macro è necessario che assumi, dalle Kcal totali...








P.S.
Ma qst bitudine di acquistare e poi chiedere info su come assumerlo, non ve la togliete mai vero?

[glfabio]

ok.. quindi lo posso prendere:
1. metà mattina
2. metà pomeriggio

ma quanti grammi la mattina e quanti al pome?

[Gymrat]

ok.. quindi lo posso prendere:
1. metà mattina
2. metà pomeriggio

ma quanti grammi la mattina e quanti al pome?

dipende dal resto della dieta....

[glfabio]

sula confezione è indicato 90g al giorno diluito in 300ml di latte p.scremato..

[glfabio]

il mio obbiettivo è ingrassare per che sono alto 175 e peso 60.. per mettere muscoli ho mecessità di ingrassare. la dieta non riseco a farla perche non mangio a casa per pranzo ma al ristorante quindi non riesco a valorizzare grammi ne posso decidere cosa mangiare visto che ogni giorno ci sono dei piatti prestabiliti..

[Ingegnere88]

si ma non ha senso....nessuno potrà mai consigliarti un tot di g precisi...dipende dalla dieta, dalle quantità di macro che ti servono...non perchè pesi 60Kg puoi permetterti di mangiare alla c**zo

[malfa81]

si ma non ha senso....nessuno potrà mai consigliarti un tot di g precisi...dipende dalla dieta, dalle quantità di macro che ti servono...non perchè pesi 60Kg puoi permetterti di mangiare alla c**zo

mi sa che il giovane è di quelli che pensa che basta prendere due integratori e via... spiacente il bb è uno sport estremo che richiede 24/24 every day...all the year..

Ok mangi fuori..è un casino..ma lo faccio anche io...fai una media settimanale e ti regoli di conseguenza..o visto che sono prestabiliti ti fai una scaletta e vedi cosa ti inglli (più o meno) day by day.
poi si vedrà come comportarsi!!
ciao