Integratori per dimagrimento e definizione.

***PrinceRiky*** · 15-03-2009, 20:26:24

può esserti utile, certo.

***pricolico*** · 15-03-2009, 20:30:06

Originariamente Scritto da luxo Visualizza Messaggio

Salve a tutti, ho iniziato da un paio di mesi una dieta, aggiustata con il vostro aiuto un paio di settimane fa. Come allenamento faccio cardio 3 volte alla sett più tre allenamenti con i pesi, alternando.
All'inizio pesavo 80 kg (alto 177cm) ora sono 73kg.
Ho visto ottimi risultati, ora come massa grassa sono sul 14.5%
Purtroppo rimane sempre uno strato di grasso sull'addome difficile da sconfiggere.
Visto che voglio asciugare ancora un pò il fisico dai grassi e poi cominciare massa, pensavo magari di cominciare a prendere qualche integratore che mi aiuti a perdere quel grasso in eccesso.
Ho letto bene riguardo al the verde che prenderò in capsule.
Avete qualche altro integratore da consigliare?
Da inesperto pensavo alla Acetyl Carnitina, servirebbe nel mio caso?

quest'anno per la prima volta proverò un termogenico pronto (animal cuts) però solitamente ho sempre utilizzato il caro vecchio mix:

caffeina anidra (non più di 400mg die)
ALC (o carnitina semplice)
thè verde (non in cps lo sorseggio durante l'arco della giornata)
tirosina

non tradisce mai

**TARAS88** · 15-03-2009, 20:35:23

Scusate l'ignoranza ma l'ALC aiuta anche ad alzare la bandiera?

inoltre lo zma o il tribulus che funzione hanno? termogenici o servono per aumentare massa?

***PrinceRiky*** · 15-03-2009, 20:37:50

sì, l'alc ha un ruolo efficace nella sensibilizzazione dei recettori del testosterone.

Ottimo lo stack con zma e tribolus, ma siamo offtopic: qui si parla di dimagrimento

***pricolico*** · 15-03-2009, 20:40:30

TARAS88 per cortesia...............

diciamo che lo ZMA da quel punto di vista può essere utile................

***PrinceRiky*** · 15-03-2009, 20:41:42

Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio

TARAS88 per cortesia...............

diciamo che lo ZMA da quel punto di vista può essere utile................

a sto giro taras ti graziamo, però cerca di essere meno esplicito, e soprattutto resta in tema

**TARAS88** · 15-03-2009, 20:45:03

Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio

TARAS88 per cortesia...............

diciamo che lo ZMA da quel punto di vista può essere utile................

le mie erano solo domande, solo curiosità. Di certo non hanno la funzione del viagra

**luxo** · 15-03-2009, 21:20:43

Ragazzi grazie per i veloci consigli.

Penso che sicuramente prenderò la Alc pensavo questa:
Dimagranti Ids Acetyl L-Carnitina Natural 120 cps integratore alimentare per lo sport

Voi che dite?

Gli altri integratori non li conosco (sono ancora molto ignorante in materia)
Tirosina, caffeina anidra e ZMA.
Potrebbero servire nel mio caso?
Tenete conto che voglio mantenere (magari gia cominciando ad aumentarla) la massa muscolare e per quanto possibile cercare di eliminare solo il grasso in eccesso.
Appena raggiunto un buon risultato comincerei a mettere su massa, quindi assumerei altri integratori atti a quello scopo, sempre cercando di limitare il grasso (con una buona dieta e tanto cardio).

Animal cuts? andrebbe a sostituire tutti quanti gli altri prodotti?

Vi ringrazio anche per i chiarimenti sull'alzabandiera ma per il momento non ne ho bisogno^^

***PrinceRiky*** · 15-03-2009, 21:26:25

il definizione una buona dose di BCAA e/o HMB e/o POOL Aminoacidici giovano assai al mantenimento della massa muscolare

Per il resto ottimo animal cuts, ma ottimi anche gli altri accoppiamenti.
Quasi fondamentale l'apporto di ZMA (e anche glutammina) per sostenere le funzioni ormonali in deficit calorico.

**luxo** · 15-03-2009, 21:48:05

Sembra un ottimo prodotto questo animal cuts, quasi quasi visto che devo iniziare comincio con il migliore

OK, tirando le somme penso di prendere:
-Animal cuts
-ZMA
-BCAA
Ho letto che il ZMA serve anche a diminuire la stanchezza, sembra ottimo, visto che da quando ho cominciato la dieta mi sento con meno forze dato anche il lavoro che faccio (muratore), magari dipende proprio da una carenza di minerali nella dieta.

Quali mi consigliate di prendere come ZMA e BCAA? Nel negozio online sul forum ce ne sono decine di diverse