tamponare la creatina monoidratata

[energy]

mi date qualche dritta per tamponare in modo efficace la creatina monoidratata?

[malfa81]

mi date qualche dritta per tamponare in modo efficace la creatina monoidratata?

search,cerca, search,cerca....e poi chiedi cosa non capisci!!
ciao

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nel senso che,volevo sapere voi come la prendete?con acqua,succo di frutta,con una mela.....

[dender123]

usa il fruttosio spedi pochissimo,comunque la prossima volta compra quella effervescente di creatina o la CEO
ciao

[Ingegnere88]

con un bel search ti chiarisci tutte le idee...ci sono tantisskimi post riguarda la crea, prova e drai che troverai molte risposte, se non capisci qualkosa ritorna qui

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dender,sono molto tentano a provare la kre alkalin.tu l hai provata?che ne pensi?o letto essendo la nuova generazione di creatina che sia la migliore.grazie ciao

[dender123]

dender,sono molto tentano a provare la kre alkalin.tu l hai provata?che ne pensi?o letto essendo la nuova generazione di creatina che sia la migliore.grazie ciao

si buona anche lei...in quanto non necessita di fasi di carico,non "dovrebbe" convertirsi in creatinina in quanto ha un ph superiori a 12
non necessita di essere tamponta appunto perchè ha un ph superiore a 7,cmq non prenderla in compresse ma sempre in polvere ciao

[Valerio 88]

si buona anche lei...in quanto non necessita di fasi di carico,non "dovrebbe" convertirsi in creatinina in quanto ha un ph superiori a 12
non necessita di essere tamponta appunto perchè ha un ph superiore a 7,cmq non prenderla in compresse ma sempre in polvere ciao

ah,la fase di carico è forse obbligatoria con la crea mono?


cmq leggi il post in rilievo "come assumere creatina"

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dender perche sei contrario a quella in compresse?io ne ho trovata una ottima come prezzo qualita,ma e in compresse! valerio con la mono e sempre consigliata la fase di carico,per la prima sett 20g al giorno poi dopo 5g al giorno.dopo 40g fai la farse di scarico abbandonala per circa 10g.

[Valerio 88]

dender perche sei contrario a quella in compresse?io ne ho trovata una ottima come prezzo qualita,ma e in compresse! valerio con la mono e sempre consigliata la fase di carico,per la prima sett 20g al giorno poi dopo 5g al giorno.dopo 40g fai la farse di scarico abbandonala per circa 10g.

assolutamnte no.Non è obbligatoria,anzi

[malfa81]

usa il fruttosio spedi pochissimo,comunque la prossima volta compra quella effervescente di creatina o la CEO
ciao

spetta un momento...tu per "tamponare" la crea mono suggerisci il fruttosio?!?!?!?!
qualcosa non quaglia a dovere.....

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non so perche dici questo ma ti posso assicurare che si fa cosi.se leggi anche dei post precedenti ti dicono che si fa come ti ho detto io,non e che e obbligatoria ma cosi come ti dico io e piu assimilabile.tu perche non la fai???

[Valerio 88]

non so perche dici questo ma ti posso assicurare che si fa cosi.se leggi anche dei post precedenti ti dicono che si fa come ti ho detto io,non e che e obbligatoria ma cosi come ti dico io e piu assimilabile.tu perche non la fai???

penso che qui dentro siano ancora in gran pochi a prediligere la fase di carico.
Io non la faccio mai. Molto meglio un'assunzione prolungata ma con dosi inferiori.
Mi tengo su un 5+5 per 6-8 settimane e,ti assicuro,mi trovo benissimo

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se ti trovi bene,non cambiare metodo di assunzione,io la prendo con la fase di carico e mi trovo bene anch io perche cosi facendo mi entra in circolo prima.vorra dire che andranno bene entrambi.ad ognuno il suo metedo ahhhahhh ciao

[energy]

valerio,ma cmq come la prendi?con acqua?tu l ha tamponi?io di solito la prendo con un po di succo di frutta.