tamponare la creatina monoidratata

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  • Valerio 88
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    #16
    Originariamente Scritto da energy Visualizza Messaggio
    se ti trovi bene,non cambiare metodo di assunzione,io la prendo con la fase di carico e mi trovo bene anch io perche cosi facendo mi entra in circolo prima.vorra dire che andranno bene entrambi.ad ognuno il suo metedo ahhhahhh ciao
    Originariamente Scritto da energy Visualizza Messaggio
    valerio,ma cmq come la prendi?con acqua?tu l ha tamponi?io di solito la prendo con un po di succo di frutta.
    leggiti questo post!



    cmq io la assumo con acqua (rapporto 1:100) e brioschi (rapporto 1:3)

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      #17
      io sinceramente la kreAlkalyn in compresse non l'ho mai vista...difficile che qlkuno la comprei in compresse...
      sigpic
      Originariamente Scritto da andrs92
      Ciao vorrei aumentare un pò la mia massa muscolare ,possibilmente nel giro di 3 mesi.Che esercizi posso fare con un manubrio di 5 kg ?Grazie

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      • dender123
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        #18
        Originariamente Scritto da Valerio 88 Visualizza Messaggio
        ah,la fase di carico è forse obbligatoria con la crea mono?


        cmq leggi il post in rilievo "come assumere creatina"
        si sapientone,per ottenere il maggior beneficio occorre fare un'assunzione piramidale,studia e fa meno il pagliaccio

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        • dender123
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          #19
          Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
          spetta un momento...tu per "tamponare" la crea mono suggerisci il fruttosio?!?!?!?!
          qualcosa non quaglia a dovere.....
          gli ho detto la soluzione piu economica in quanto neofita nell'integrazione e si sa all'inizio si spendono tanti soldi x niente quasi....ovvio che se spende puo usare benissimo maltodestrine destrosio ribosio ecc...

          p.s. con un po di bicarbonato è anche meglio!

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          • dender123
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            #20
            Originariamente Scritto da NOT Visualizza Messaggio
            io sinceramente la kreAlkalyn in compresse non l'ho mai vista...difficile che qlkuno la comprei in compresse...
            la produceva la ultimate italia.non so se è ancora in commercio

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            • Valerio 88
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              #21
              Originariamente Scritto da dender123 Visualizza Messaggio
              si sapientone,per ottenere il maggior beneficio occorre fare un'assunzione piramidale,studia e fa meno il pagliaccio
              apparte il tono poco simpatico,perchè parli se non sai?
              detto questo...srep e segnalo

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              • Valerio 88
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                #22
                Originariamente Scritto da dender123 Visualizza Messaggio
                gli ho detto la soluzione piu economica in quanto neofita nell'integrazione e si sa all'inizio si spendono tanti soldi x niente quasi....ovvio che se spende puo usare benissimo maltodestrine destrosio ribosio ecc...

                p.s. con un po di bicarbonato è anche meglio!
                conosco gente che è al verde dopo aver comprato del brioschi

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                • malfa81
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                  #23
                  Originariamente Scritto da dender123 Visualizza Messaggio
                  gli ho detto la soluzione piu economica in quanto neofita nell'integrazione e si sa all'inizio si spendono tanti soldi x niente quasi....ovvio che se spende puo usare benissimo maltodestrine destrosio ribosio ecc...

                  p.s. con un po di bicarbonato è anche meglio!

                  con uno zucchero la veicoli..non la tamponi... per farlo occorre modificare il ph dell'ambiante di assimilazione: insomma il bicarbonato, basen pulven, etc,etc..
                  per veicolarla occorre usare uno zucchero che crei un picco glicemico (ad alto IG insomma): quindi il fruttosio non lo vedo bene per nulla. a sto punto meglio lo zucchero da cucina....che costa pure meno, o nulla se rubi le monodosi ai bar
                  IMHO
                  "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

                  Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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                    #24
                    Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
                    con uno zucchero la veicoli..non la tamponi... per farlo occorre modificare il ph dell'ambiante di assimilazione: insomma il bicarbonato, basen pulven, etc,etc..
                    per veicolarla occorre usare uno zucchero che crei un picco glicemico (ad alto IG insomma): quindi il fruttosio non lo vedo bene per nulla. a sto punto meglio lo zucchero da cucina....che costa pure meno, o nulla se rubi le monodosi ai bar
                    IMHO

                    Secondo me il nostro dender ha un po' le idee confuse

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                      #25
                      Originariamente Scritto da Valerio 88 Visualizza Messaggio

                      Secondo me il nostro dender ha un po' le idee confuse
                      temo.....
                      "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

                      Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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