Bcaa

[malfa81]

secondo te se invece di BCAA prendo un pool vado meglio o peggio?

grazie.
c.

io ho sempre preferito i BCAA per rapidità di assimilazione e zero difficoltà digestive. I pool, se pur ottimi, non mi hanno mai convinto più che tanto: a sto punto prendo le whey e fine della fiera. IMHO!!!!!

Ciao

[zodiacus]

Se uno prende fiocchi di latte prima della ninna con cosa potrebbe integrare (tra l'altro al mattino ho proprio fame)?
Per motivi economici, vorrei evitare la glutammina...

[PrinceRiky]

perché devi integrare per forza?

[zodiacus]

Non è affatto una necessità infatti. Chiedevo consiglio
Diciamo che, magari sbagliando, l'idea di fame al mattino potrebbe esser dovuta al fatto che non sono totalmente coperto la notte. Già fatico a crescere, non mi va di perdere risultati

[Ingegnere88]

non perderai sicuramente risultati se non integri la notte...la perdità di rsultati dipnde dal contesto totale giornaliero, dagli allenamnti, da tutta una serie di fattori, ma sicuramente il non integrare la notte non è poi così incisivo IMHO...

[pricolico]

Non è affatto una necessità infatti. Chiedevo consiglio
Diciamo che, magari sbagliando, l'idea di fame al mattino potrebbe esser dovuta al fatto che non sono totalmente coperto la notte. Già fatico a crescere, non mi va di perdere risultati

regola generale per il prenanna è assumere un blend proteico o caseine (vedi fiocchi di latte ad esempio) non è comunque consigliabile assumere troppe calorie prima di dormire, comprometteresti il riposo mettendo sotto stress l'apparato digestivo.........

[Ingegnere88]

[zodiacus]

Ottimo così allora.
Di solito vado di fiocchi di latte, alla peggio mi butto sul blend proteico che ho già a casa

Grazie

[pricolico]

Ottimo così allora.
Di solito vado di fiocchi di latte, alla peggio mi butto sul blend proteico che ho già a casa

Grazie