Surplus nell'integrazione...

[Nello88]

Salve, ormai mi conoscete tutti, chi più, chi meno...

in 2 mesi e mezzo sono sceso da un 29% ad un 17.1% di bf, perdendo + di 10 chili ed aumentando al contempo la massa magra (rilevato dal dietologo)...ora ho 2 problemi:

1) come integrazione prendo ALC, CLA, Omega-3, Animal Cuts e proteine in polvere...volevo aggiungere le BCAA, che cosa ne pensate? Inoltre quale è la marca migliore da voi provata e in quali quantitativi l'avete provata? Questo è il primo, e più urgente, quesito...

2) mi si è appicata la pelle al girovita a causa dell'ingente perdita di peso...cosa fare? creme? Iodex e FGH04 non le ho mai provate, ma ho letto che sono le migliori...anche se non so se sono utili per il mio caso...se potete aiutarmi, perchè sto seriamente pensando di andare sotto i ferri x farmela asportare...

[Tigerwarrior]

qualsiasi marca di bcaa...purche' siano certificati ajinomoto o kiowa se vuoi andare al top ..dosaggio 1g ogni 10kg di peso corporeo

[Nello88]

thanks...per quanto riguarda possibili trattamenti x rimediare alla pelle in eccesso?

[brosgym]

Salve, ormai mi conoscete tutti, chi più, chi meno...

in 2 mesi e mezzo sono sceso da un 29% ad un 17.1% di bf, perdendo + di 10 chili ed aumentando al contempo la massa magra (rilevato dal dietologo)...ora ho 2 problemi:

1) come integrazione prendo ALC, CLA, Omega-3, Animal Cuts e proteine in polvere...volevo aggiungere le BCAA, che cosa ne pensate? Inoltre quale è la marca migliore da voi provata e in quali quantitativi l'avete provata? Questo è il primo, e più urgente, quesito...

2) mi si è appicata la pelle al girovita a causa dell'ingente perdita di peso...cosa fare? creme? Iodex e FGH04 non le ho mai provate, ma ho letto che sono le migliori...anche se non so se sono utili per il mio caso...se potete aiutarmi, perchè sto seriamente pensando di andare sotto i ferri x farmela asportare...

Non pesnso che le creme possano aiutarti...l'unica via penso siano i ferri ...anche se non posso vederti, la tua perdeti di peso è stata "importante"!!!

[Nello88]

grazie, in effetti ho perso tanto peso, basta che pensi che son passato in 2 mesi praticamente da 101 a 90 kg, da 29% a 17%...a sto punto credo siano i ferri la soluzione...ma x rimuovere la pelle, l'operazione è quella che si può vedere anche su youtube dove ti "scollano" la pancia? mamma mamma, se è quella me cago sotto... XD

[brosgym]

Vabbè tanto ne la vedi ne la senti.....

Io seguo una persona che...ha fatto di meglio ha perso 50Kg, anche lui sta pensando ai ferri anche perchè come età non è un giovanotto!!
In caso ti farò sapere.

[Nello88]

nel caso mi potresti dire le sue impressioni e tutto?

cioè, è vero che avendo 20 anni posso anche dare tempo al tempo, però di andare quest'estate in giro tutto tirato ma con la pelle del basso ventre molla...insomma...non è che mi garba molto XD

x il resto ho anche fastidio che magari continuando a tirarmi ed arrivando ad un 12% si noti ancora di +...

[brosgym]

Si se avrò il feedback te lo passerò...però il "taglietto" lo considererei...

[Nello88]

a chi lo dici, tanto + che avrei anche il nome del chirurgo...quello che mi manca è il coraggio, avendo anche visto che prima di tornare a fare attività passerebbero 2 mesi o anche 2 mesi e mezzo...

[brosgym]

Purtroppo è sempre un'operazione, comunque i 2 mesi si riferiscono ai pesi il cardio potrai cominciarlo molto prima un mese più o meno.

[Nello88]

e lo so, ma solo con il cardio ci faccio la birra XD

me serve meno di 0 XD

e cmq che cosa ne pensi del collagene tipo quello della Colway? Dicono sia utilissimo, anche per riempire le smagliature...

[brosgym]

Il problema che in un primo tempo può dare buoni risultati, ma più di una volta con il passare del tempo viene riassorbito.

[Nello88]

oddio speriamo xkè cmq io intendo mettermi anima e corpo per ottenere risultati, ma dell'operazione ho paura anche perchè a vedere i video su youtube mi viene n'angoscia tremenda...