consiglio integratori

[blackmetal]

Ciao a tutti,
Volevo un consiglio su questi integratori…
Pratico boxe da quasi 1 mese, 1h e 30 min per 3 volte a sett. Sn alto 1,77 e peso 66 kg… L’unico fastidio è la pancetta…

Voglio prendere i BCAA, (mettà prima e mettà dopo l’attività fisica) più il cla della eas, (Assumere 2 cps tre volte al giorno con i pasti.) Questo sia per eliminare la pancetta, sia per la definizione…

Voglio sapere se è sbagliato prendere i BCAA e il CLA visto che il cla oltre a far dimagrire, migliore la massa magra (sempre se è vero)

Inoltre, dopo aver finito il ciclo di CLA volevo provare il zma della natroid… (30 min prima di dormire) ed è possibile assumerlo anche quando si fa uso dei BCAA?
Grazie

[malfa81]

puoi assumere tutto in maniera tranquilla. non hai alcun problema. Ma non aspettarti miracoli: devi puntare su dieta ed allenamento (postale nelle sezioni adatte che ti sapranno dire!!). Gli integratori coadiuvano ma non fanno miracoli. Io cmq terrei i BCAA e punterei su caffeina+ALC o un termogenico...poi fai te...