meglio WHEY Protein o Ultra Whey (Isolate) della Pharmapure

[[frag]lorenz2]

i post workout prendo:
2 krealcaline
7g di glutammina
4 Bcaa

+
30g di proteine ad assorbimento veloce.

ora il mio dilemma è questo: meglio le WHEY Protein della Pharmapure o Ultra Whey (Isolate) della Pharmapure. allego anche le caratteristiche


WHEY Protein
Ingredienti : Su una dose da 30 grammi : 24,6 g proteine, 3,6 g carboidrati e 1,7 di grassi, acesulfame, aspartame, aroma cacao.


Ultra Whey (Isolate)
Ingredienti : Su 100 grammi :
Proteine del siero del latte 93 g, Carboidrati 2, Grassi 1

mi interessa poco la differenza di prezzo. aggiungo inoltre che per me dopo l'allenamento è meglio assumere qualche carboidrato.... quindi propenderei verso le WHEY Protein.... altrimenti??? altre soluzioni? tipo aggiungere alle proteine una fonte di carboidrati? grazie

[tonic83]

secondo me la soluzione migliore sarebbe whey protein+amidi,tipo gallette di riso.....e stop.....nel post w.o. preferisco carbo solidi....piuttosto ke polveri...

[manolone]

se non sei in definizione spintissima o nn hai particolari problemi risparmia i soldi delle isolate, le whey normali vanno più che bene IMHO. aggiungi una fonte di cho 1gr x kg se in massa 0,5g x kg se in def. puoi fare whey+gallette/riso/pane bianco/vitargo etc.. le alternative sn molte

[[frag]lorenz2]

se non sei in definizione spintissima o nn hai particolari problemi risparmia i soldi delle isolate, le whey normali vanno più che bene IMHO. aggiungi una fonte di cho 1gr x kg se in massa 0,5g x kg se in def. puoi fare whey+gallette/riso/pane bianco/vitargo etc.. le alternative sn molte

secondo me la soluzione migliore sarebbe whey protein+amidi,tipo gallette di riso.....e stop.....nel post w.o. preferisco carbo solidi....piuttosto ke polveri...

qualche altro suggerimento?

[Sergio]

Post Workout sono senza meno meglio le Ultra Whey, tieni presente però che sono neutre con tutto quello che ne comporta, io le uso assieme al destrosio post-wo.

[[frag]lorenz2]

Post Workout sono senza meno meglio le Ultra Whey, tieni presente però che sono neutre con tutto quello che ne comporta, io le uso assieme al destrosio post-wo.

perdona ma ti ho chiesto la stessa cosa in un altro post
quanto destrosio?

[Sergio]

perdona ma ti ho chiesto la stessa cosa in un altro post
quanto destrosio?

risposto di la.

[Ingegnere88]

è ovvio che le ultra sono un prodotto tecnicamente più avanzato...se puoi spendere, a prescindere da massa o def prediligi le ultra, altrimenti vanno bene anche le whey normale, anch'esse un prodotto di qualità