Ragazzi ma se io comprassi il cellmass solo per prenderlo la notte perche dopo il workout prendo altre cose..secondo voi sarebbe ottimo?
-
-
inutile,leggero recupero ma lo vedo uno spreco -
-
allora.. c'è da dire che se la bsn lo consiglia anche pre bed, non è che lo dicono tanto per.. io assumendolo pre bed ho notato un recupero molto più accelerato che assumendolo pre-colazione, e inoltre una discreta durezza muscolare appena sveglio.. infine da quando lo assumo così mi sveglio molto più attivo e reattivo che prima.. indi per cui lo consiglio pre bed
Commenta
-
prenanna è ok, ma assunto solo in quel momento lo vedo sottoutilizzato, molto meglio postwo e prenanna, se dopo il wo assumi creatina di altro tipo prendi il cellmass la mattina a colazione
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
-
post-wo è preferibile 16 o 32gr? .. e pre-bed? (in questo caso penso 16)..
il fatto è che non ho ben chiaro quanti gr di cre ci siano per dose.. l'etichetta non parla molto chiaro.. dice che per 16gr (1scoop) vi sono 4250mg di AVTP e che comprende un po' di tutto (vari tipi di creatina anche sconosciuti, beta-alanina ecc..)Commenta
Commenta