Gainers

[fabrizios]

ALLORA......
ESSENDO UN ECTOMORFO HO BISOGNO DI STRAFOGARMI DI CARBOIDRATI.

MI SONO TROVATO BENISSIMO CON IL GAINERS DELLA TWINLAB, MA NON ESSENDO PIU' DISPONIBILE, DEVO CAMBIARE .
NON PENSO CHE PER QUANTO RIGUARDA I GAINERS CI SIA UNA SELEZIONE COSI' ARDUA COME LE PROTEINE, CREATINA, AMINO......

SAREI INDIRIZZATO AD ACQUISTARE UN GAINERS DELLA "ULTIMATE-NUTRITION", CHE NE DITE ?

PREMETTO CHE CON QUELLO DELLA TWINLAB HO PRESO 3 KG IN MENO DI 1 MESE.

[Body80]

Se i 3kg sono massa magra pure allora complimenti!

Per i gainer guarda che la percentuale di zuccheri semplici sia bassa.

[fabrizios]

SI, GRAZIE........

CERTO MASSA PURA......

SOTTOLINEO: ZUCCHERI SEMPLICI, CIOCCOLATTA, MOTTINI, E SCHIFEZZE VARIE SONO INCLUSE NELLA MIA ALIMENTAZIONE.
NON HO PROBLEMI DI GRASSO......HO QUESTO DONO DELLA NATURA......E SENZA DI ESSI NON POTREI VIVERE.

PURTROPPO MALGRADO CIO' NON RIESCO AD INGRASSARE NORMALMENTE.
PER FARLO DEVO USARE INTEGRATORI, TRA CUI I GAINERS ED ALLENARMI.

CMQ.....DESIDERAVO AVERE LA CONFERMA, SE ANCHE PER I GAINERS C'E' TALE SELEZIONE COME PER LE PROTEINE, AMINO, .......

[max_power]

Mi sa che hai bisogno di strafogarti soprattutto di grassi che non di carboidrati.

max_power

[Gawain]

Mangia molta pasta, riso, cereali, pane, ecc...o lo stai già facendo?

[MISTER X]

m perchè invece di spendere tanti soldi in gainers non te li fai da solo?

oppure mangi tanto con i cibi?

[fabrizios]

X GAWAIN : LO STO' GIA' FACENDO E COME

RIPETO: MANGIO MOLTO, E DI TUTTO, SOLO CON I GAINERS RIESCO AD AVERE UN APPORTO DI CALORIE E CARBOIDRATI IN MANIERA OTTIMALE.

E POI "MISTER X" GLI INTEGRATORI SONO SATI INVENTATI, ANCHE, PER LA LORO SEMPLICITA' E VELOCITA' DI RAGGIUNGERE UN APPORTO DI NUTRIENTI.
IL FRULLATO CON CIRCA 230 grammi DI GAINERS CHE PREPARO LA MATTINA, CORRISPONDE A 2 PIATTONI DI PASTA. CHE FA' ELIMINO I GAIENRS E MANFIO 3OOgrammi DI PASTA AL MATTINO

CMQ....VI RINGRAZIO PER LE RISPOSTE, MA LA MIA DOMANDA ERA UN'ALTRA. DESIDERAVO SAPERE SE ANCHE CON I GAINERS C'E' TUTTA QUESTA SELEZIONE. ERO INDIRIZZATO PER QUELLO DELLA "ULTIMATE-NUTRIRION". CHE NE DITE ? CONTA MOLTO LA MARCA ANCHE NEI GAINERS ?

[NaturalMan]

Originally posted by fabrizios
CONTA MOLTO LA MARCA ANCHE NEI GAINERS ?

si la qualità è sempre importante in tutto, anche per i multi vitaminici! per il gainer spesso si ricercano quelli con una bassa quota di lattosio e una buona qualità proteica, poco sodio... non meno importante è il discorso della solubilità e taste ... appena raccolgo tutte le schede tecniche dei maggiori Gainers stilerò un mia personale classifica commentata !

Bye!

[gatsu]

Originally posted by max_power
Mi sa che hai bisogno di strafogarti soprattutto di grassi che non di carboidrati.

max_power

cocordo.
Anch'io all'inizio ho fatto uso di gainers perchè ero secco secco,ma il vero salto lo fai inserendo i grassi INSATURi(non quelli della cioccolata e dei biscotti!)lio,frutta secca...

[fabrizios]

OK NATURAL......GRAZIE DELLA RISPOSTA....APETTERO' LA TUA HIT-PARADE

SALUTONI....

[MISTER X]

Originally posted by fabrizios
E POI "MISTER X" GLI INTEGRATORI SONO SATI INVENTATI, ANCHE, PER LA LORO SEMPLICITA' E VELOCITA' DI RAGGIUNGERE UN APPORTO DI NUTRIENTI.
IL FRULLATO CON CIRCA 230 grammi DI GAINERS CHE PREPARO LA MATTINA, CORRISPONDE A 2 PIATTONI DI PASTA. CHE FA' ELIMINO I GAIENRS E MANFIO 3OOgrammi DI PASTA AL MATTINO

fa come ti sembra meglio.io continuo a reputare molto meglio mangiare veri cibi che usare gainer.

[MadBebe]

In un certo caso MisterX hai ragioni, ma anche io devo iniziare a farne uso, anche perchè la quantità di cibo che stò mangiando è assurda.....


Ciao, MadBebe

[swanz]

Re: Gainers

Ho provato il Massive Weight Gainer dell' Ultimate Nutrition l'anno scorso e devo dite che mi ha dato molto massa.
(anche se a mio avviso il twinlab resta migliore).

Alcuni consigli:

1) potresti comprare delle prote e farti un gainer aggiungendo fruttosio, maltodestrine e un frutto (così se hai bisogno di fare solamente un pasto proteico sei a posto).

2)Ad un gainer sarebbe opportuno affiancare un pool di aminoacidi (per completare il profilo proteico del pasto)

3)Nei casi estremi come il tuo (che mi ricordano parecchio il mio), potresti fare uso degli MCT.

[fabrizios]

RAGAZZI CHIDEVO SOLTANTO UN'ALTRA "BUONA" MARCA DI GAINERS AL POSTO DELLA TWINLAB.......TUTTO QUA'.

LO SO' CHE LI POTREI FARE BENISSIMO DA SOLO, SO' CHE DEVO MANGIARE, ALMENO CREDO DI SAPERE UN PO' DI COSE IN MERITO......CMQ......GRAZIE A TUTTI.

ASPETTEREMO LA LISTA DI NATURALMAN.

[MadBebe]

Myoplex mass della Eas
Massive Ultimate nutriton
N-large 2 Prolab
Eurosup pro-gain
Mass coplex della Anderson.

Tra questi che ritengo tutti validi, preferisco quello della Eas ed il Prolab.

Ciao, MadBebe