MASSA... gainer o whey?? CONSIGLIATE

[bbcd]

raga... per gli ultimi 2 mesetti di massa... finora ho sempre integrato con sole whey della on... ora dato che le ho finite nn so che prendere...
qualcuno di voi che abbia provato entrambe le soluzioni...

continuo con
- whey + glulammina (whey on + glutabolic)

oppure qualche prodotto completo tipo:
- syntha-6, nitrotech, isobolic

consigliatemi raga
grazie!!!

[iron89]

le shynta bsn nn sn un gainer....ma x la massa le vedo molto indicate...ottimo prodotto....io ora sto usando sia il true mass che le shynta....ottima combinazione di calorie a mio parere buone

[bbcd]

appunto a me interessa solo mettere su massa pulita ovviamente il più possibile... il sintha mi ispira ma anche gli altri sopra citati...

[CHEF]

raga... per gli ultimi 2 mesetti di massa... finora ho sempre integrato con sole whey della on... ora dato che le ho finite nn so che prendere...
qualcuno di voi che abbia provato entrambe le soluzioni...

continuo con
- whey + glulammina (whey on + glutabolic)

oppure qualche prodotto completo tipo:
- syntha-6, nitrotech, isobolic

consigliatemi raga
grazie!!!

La prima opzione.

[gianluAsRoma]

raga... per gli ultimi 2 mesetti di massa... finora ho sempre integrato con sole whey della on... ora dato che le ho finite nn so che prendere...
qualcuno di voi che abbia provato entrambe le soluzioni...

continuo con
- whey + glulammina (whey on + glutabolic)

oppure qualche prodotto completo tipo:
- syntha-6, nitrotech, isobolic

consigliatemi raga
grazie!!!

Syntha6 + glutammina

[Tigerwarrior]

vai col glutabolic + whey

[bbcd]

allora il glutabolic lo prendo sicuro... ora sono ancora indeciso xò x le pro... WHEY ON o SYNTHA-6???

[Airborne101]

Whey on. gold standard..... strabuone, con pochi carbo.
però per la massa, consiglierei il true mass, a colazione 50 gr e post wo 100...
2,5 cm di braccia in 5 mesi... più il resto del copo che si ètrasformato....
quindi glutabolic è buono come gluta?

[Pro84]

io sinceramente utilizzando whey + glutammina,nn ho visto x nulla una umento di massa..quindi secondo me meglio indirizzarsi su un prodotto tipo syntha 6 o isobolic,tanto ormai voglio provare anche io il syntha 6..i carboidrati contenuti magari x noi che vogliamo costruire ci tornano utili

[Son of the Sun]

Whey on. gold standard..... strabuone, con pochi carbo.
però per la massa, consiglierei il true mass, a colazione 50 gr e post wo 100...
2,5 cm di braccia in 5 mesi... più il resto del copo che si ètrasformato....
quindi glutabolic è buono come gluta?

Il True Mass non è molto indicato post wo perchè contiene grassi.

Meglio il Cell mass e dopo una mezz'oretta fai una pasto solido.

Oppure Anabolic Window o Anator p70 se vuoi un prodotto completo come post wo.

IMHO

[Tizzy88]

assolutamente true mass!! .. e io anche post wo mi trovo benissimo.. per i grassi, basta abbassare la quantità di true mass.. io sto sui 60/70gr post-wo.. preceduti da 16gr di cellmass, o 32 dipende

[Pro84]

secondo me x chi è magro e x chi vuol costruire un minimo di muscolo o massa,oltre l'alimentazione,oltre l'allenamento mirato..nn deve integrare nn classiche whey,ma magari con produtti più tecnici e quindi parlando di proteine credo che vadano meglio quelle a rilascio prolungato..poi magari mi sbaglio

[PrinceRiky]

secondo me x chi è magro e x chi vuol costruire un minimo di muscolo o massa,oltre l'alimentazione,oltre l'allenamento mirato..nn deve integrare nn classiche whey,ma magari con produtti più tecnici e quindi parlando di proteine credo che vadano meglio quelle a rilascio prolungato..poi magari mi sbaglio

non c'è base scientifica nella questione e neanche empirica

una persona magra è disolito accompagnata da basso senso di fame, quindi spesso è costretto ad utilizzare le polveri per raggiungere le calorie. Se così non fosse uova e bistecche fanno già il loro sporco lavoro

[Pro84]

ci sono persone magre,e xrò questo nn è il mio caso in quanto se mangio sporco ovviamente mi si deposita solo in pancia,che mangiano tutto e nn mettono un filo di grasso..quindi potranno anche mangiare kg di carne e scatole di uova,ma dubito possano aumentare di peso..

[PrinceRiky]

ci sono persone magre,e xrò questo nn è il mio caso in quanto se mangio sporco ovviamente mi si deposita solo in pancia,che mangiano tutto e nn mettono un filo di grasso..quindi potranno anche mangiare kg di carne e scatole di uova,ma dubito possano aumentare di peso..

e con le polveri invece aumentano?

vale il bilancio calorie introdotte- calorie consumate. c'è chi avrà metabolismi basali più alti e stili di vita piu stressanti...
le polveri sono calorie pulite tanto quando gli albumi