Problema con le pro

**brosgym** · 09-03-2009, 16:00:44

Originariamente Scritto da dodo83 Visualizza Messaggio

penso che si riferisca alla difficoltà di portarsi in giro acqua+polveri, rispetto a delle semplici compresse che puoi mettere in un sacchetto e stop

L'acqua dovresti portarla comunque, non vorrai che ingoi 15-30 compresse a"secco"!!!

Poi polvere o compresse in una bustina o in uno shaker....è così diverso?

**AZDECA** · 09-03-2009, 16:34:05

l'unico consiglio a sto punto...

cambia lavoro...

***Ingegnere88*** · 09-03-2009, 20:54:49

continuo a non capire tutta sta differenza a livello di praticità mah!

**totore85** · 10-03-2009, 12:33:50

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ma perche' 30g di pro?ancora cn sta leggenda?

Perchè facendo un calcolo, ho notato che per stare sulle 1,5 g di pro per kg ho bisogno ancore di 30 gr di pro

**totore85** · 10-03-2009, 12:38:01

Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio

continuo a non capire tutta sta differenza a livello di praticità mah!

Scusa ingegnere il prob nn stà solo nella praticità... stà anche nel fatto che nn mi va di prendere lo shaker davanti a tutti!
con le pillole nn dò nell'occhio!

**totore85** · 10-03-2009, 12:43:50

Originariamente Scritto da Tigerwarrior Visualizza Messaggio

oddio! cioe' non hai il tempo x mangiare...addirittura neanke il tempo di prendere integratori e vorresti mettere su massa

...mi sembra una missione molto difficile per non dire impossibile

nn è che nn ho tempo per mangiare... il prob è che a mezzogiorno ed il pomeriggio vado avanti a "botta" di panini + affettato o tonno;
in una settimana ho visto che in media per raggiungere almeno 1,5 g per kg ho bisogno ancora DI 30 gr di pro!

**totore85** · 10-03-2009, 12:46:03

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

>10 anni....?!?!

E poi visto che ci siamo carboidrati e grassi?

i carbo evoglia....
70 gr di cereali a mattina
150 gr di pane a mezzogiorno
70 gr di pane come spuntino
la sera 80 gr di riso o pasta + 150/200 di carne

grassi:
metto l'olio nei panini
+ 1 mordicchio
e la sera quando nn mi alleno 2 cucchiai di olio + 15 gr di noci pre nanna