Problema con le pro

[totore85]

Salve a tt.. vi espongo subito il mio problema:
A causa di molti impegni, nn sono in grado di assumere le giuste dosi di proteine sopratutto la mattina e il pomeriggio!
Mi alleno 3 volte a settimana, lun merc e ven.
Sempre a causa dei molti impegni nn posso assumere le pro in polvere, quindi avrei deciso di acquistare in sostituzione delle pro un "barattolo" di aminoacidi completi ( pool di aminoacidi).
Quante grammi di aminoacidi devo prendere il mattino e quante il pomeriggio??
Quanti grammi di aminoacidi devo assumere per poter ottenere un integrazione pari a 30 grammi di pro in polvere???
Grazie...!

[totore85]

Nessuno nn mi può aiutare????

[PrinceRiky]

amico è una follia: sia economica che alimentare.

[CHEF]

O ti metti a fare rapine oppure è un progetto già sbagliato in partenza

[dodo83]

Quanti grammi di aminoacidi devo assumere per poter ottenere un integrazione pari a 30 grammi di pro in polvere???
Grazie...!

dipende da pool a pool,cmq solitamente 80gr su 100 sono proteine,quindi per avere 30gr di pro dovresti prendere 38compresse

io per comodità ti consiglierei questo...1 al giorno penso che basti (però non conosco la qualità del prodotto, non avendolo mai provato)

Proteine Dymatize Elite Liquid Protein Tropical 6 x 89 ml integratore alimentare per lo sport

oppure usare questo shaker

Accessori 4SportLife Shaker pro 40 Natural 550 ml integratore alimentare per lo sport

[Tigerwarrior]

oddio! cioe' non hai il tempo x mangiare...addirittura neanke il tempo di prendere integratori e vorresti mettere su massa ...mi sembra una missione molto difficile per non dire impossibile

[Ingegnere88]

ma cosa cambia poi a livelo di tempo, preparasi uno shaker di pro, oppure uno di aminoacidi??

[DORIAN]

ma perche' 30g di pro?ancora cn sta leggenda?

[Ingegnere88]

forse perchè è il massimo quantitativo di pro assimilabili in una volta

[DORIAN]

forse perchè è il massimo quantitativo di pro assimilabili in una volta

si da mio nipote...

[Tigerwarrior]

si da mio nipote...

[brosgym]

si da mio nipote...

>10 anni....?!?!

E poi visto che ci siamo carboidrati e grassi?

[Penna84]

30gr di proteine in polvere e 30gr di pool di aminoacidi nn sn le stesse cose...

[LARRY SCOTT]

cioè. non puoi assumere le polveri per mancanza di tepo ma le pillole invece si ?

[dodo83]

cioè. non puoi assumere le polveri per mancanza di tepo ma le pillole invece si ?

penso che si riferisca alla difficoltà di portarsi in giro acqua+polveri, rispetto a delle semplici compresse che puoi mettere in un sacchetto e stop