KREA-K MAXX creatina alcalina

[slimer80]

Consigli per dosaggio (il mio peso è 74kg)...??

Mi hanno spiegato che:
1) niente carico ma 4gr flat
2) assumere comunque con zuccheri e tanta acqua

Per le caratteristiche mi hanno "convinto" che sarebbe meno dannosa per l'organismo, non causerebbe ritensione di liquidi è più facile da assorbire a livello muscolare...

PS: che ne pensate della specifica crea che ho comprato?

[PrinceRiky]

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/184796-creatina-alcalinizzata-krealkalyn.html

gli zuccheri non sono necessari direttamente, assumili se li assumeresti già.

[slimer80]

Inizierò quindi i giorni OFF a prenderne 3gr e quelli di WO a prendere la Krea 2gr pre-WO e 2gr post-WO... ...attualmente assumo Pre 4gr e Post 4gr WO anche BCAA, continuo, sospendo o riduco?

PS:grazie

[malfa81]

Inizierò quindi i giorni OFF a prenderne 3gr e quelli di WO a prendere la Krea 2gr pre-WO e 2gr post-WO... ...attualmente assumo Pre 4gr e Post 4gr WO anche BCAA, continuo, sospendo o riduco?

PS:grazie

I BCAA sono come il "pilu": non bastano mai.......

Continua pure: sono fondamentali tanto quanto il mangiare.
Poi considera che alcune marche di BCAA sono potenziate, oltre che con B6 ovviamente, anche con crea monoidrato o glutamina, o con entrambe!!

ciao

[PrinceRiky]

no va bene così

[PrinceRiky]

I BCAA sono come il "pilu": non bastano mai.......