integratori e reni?

[boss123]

non mi hanno mai dato problemi.ma non so come mai adesso sto andando in paranoia tutto ad un tratto..

prendo proteine e creatina e gluta

crea: 6 gr al gg...3 mattina 3 pomeriggio

proteine: 25 gr la mattina..e 25 il pomeriggio se mi alleno altrimenti solo mattina

gluta: 10 gr mattina e 10 pomeriggio


bevo in totale contando anche il latte come liquido: sicuri 4 litri..


pero' non so come mai mi è venuta sta paranoia..

[iron89]

stai tranquillo,nn hai un integrazione massiccia di cui preoccuparti
se usati cn la testa gli integratori nn fanno male anzi....però spesso si esagera,sicuramente sn il primo...se 6 i n ansia fai esami che cmq è buona cosa....e stai tranquillo....nn stai forzando assolutamente

[M K K]

integrazione soft , vai tranquillo

[tonic83]

ok ma bisogna staccare con la crea mono dopo un mese....mica si può sempre assumerla...

[M K K]

dipende dai dosaggi , si ti tieni sui 5 gr , puoi assumerla vita natural durante , ovvio che se stai sui 15/20gr e' necessario uno stacco.

[tonic83]

io l'assumo solo i gg di w.o. 3gr.pre con BCAA e 5gr.post w.o. con 30gr.di whey.....nn c'è bisogno ke stacco allora....

[M K K]

no, vai tranquillo

[tonic83]

perfetto...seguirò il tuo consiglio....fanculo il medico di famiglia....ke ha rotto le palle con sta crea....

[M K K]

perfetto...seguirò il tuo consiglio....fanculo il medico di famiglia....ke ha rotto le palle con sta crea....

dai sempre ascolto al tuo medico , qui si danno consigli e pareri, ma alla fine e' lui che ti conosce e puo valutare al meglio certe cose . ( poi quando esagera mandalo pure a cagare)

[Tizzy88]

scusate se mi intrometto.. volevo sapere se qualcuno ha visto la notizia di oggi al "tg leonardo" che parlava proprio di integratori.. si parlava di un ragazzo che è dovuto andare all'ospedale in seguito a palpitazioni ecc.. a me è stata raccontata così però vorrei sapere più in dettaglio di cosa si trattasse e qual era il prodotto sospetto.. grazie in anticipo a tutti

[M K K]

non ho visto il servizio , potrebbe trattarsi di qualsiasi cosa.

[tonic83]

Praticamente a volte,la gente ignorante in materia,acquista integratori assumendoli a *****....ecco il motivo x cui vi è questa teoria.....anke 1 kilo di carne fà male...

[brontosaurus]

scusate se mi intrometto.. volevo sapere se qualcuno ha visto la notizia di oggi al "tg leonardo" che parlava proprio di integratori.. si parlava di un ragazzo che è dovuto andare all'ospedale in seguito a palpitazioni ecc.. a me è stata raccontata così però vorrei sapere più in dettaglio di cosa si trattasse e qual era il prodotto sospetto.. grazie in anticipo a tutti

non ho visto il programma, però mi sa molto di un integrazione esagerata con caffeina

[Ironman2]

Scusa tonic83 ma cosa ti ha detto il medico sulla creatina? Sono curioso xkè a volte la prescrivono anche i medici...

[brosgym]

ok ma bisogna staccare con la crea mono dopo un mese....mica si può sempre assumerla...

Dovresti comunque staccarla per 2 o3 settimana ogni 3 mesi, non perchè ti possa far male, solo perchè fa meno (o quasi niente) effetto.