Semplice domanda da inesperto

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • andre.89
    Bodyweb Member
    • Mar 2009
    • 6
    • 1
    • 0
    • Send PM
    #1

    Semplice domanda da inesperto

    Ciao a tutti,
    grazie dell'attenzione per prima cosa...
    Mi sono da poco iscirtto qui e non ho ancora chiaro il mondo degli integratori che dovrebbero assistere il mio incremento muscolare ( o cosi dicono ).....

    Il mondo di tutti questi prodotti è davvero ampio e molte volte incasinato.
    E infatti mi sono un po incasinato....eh eh eh....

    Volevo sapere se intraprendendo la strasa degli integratori sono costretto a usare 5 o 6 prodotti da subito tutti in una volta....o ci sia una cosa sola semplice da poter usare come aiuto "soft".

    Per capirci vorrei sapere se esiste un solo prodotto che si può assumere singolarmente e aiuti un pò nella resistenza e nella tonicità muscolare ...

    grazie belli...
    Tag: Nessuno
  • aleuleit
    Banned
    • Oct 2006
    • 7245
    • 446
    • 517
    • san siro conquistato
    • Send PM
    #2
    Originariamente Scritto da andre.89 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti,
    grazie dell'attenzione per prima cosa...
    Mi sono da poco iscirtto qui e non ho ancora chiaro il mondo degli integratori che dovrebbero assistere il mio incremento muscolare ( o cosi dicono ).....

    Il mondo di tutti questi prodotti è davvero ampio e molte volte incasinato.
    E infatti mi sono un po incasinato....eh eh eh....

    Volevo sapere se intraprendendo la strasa degli integratori sono costretto a usare 5 o 6 prodotti da subito tutti in una volta....o ci sia una cosa sola semplice da poter usare come aiuto "soft".

    Per capirci vorrei sapere se esiste un solo prodotto che si può assumere singolarmente e aiuti un pò nella resistenza e nella tonicità muscolare ...

    grazie belli...

    mi verrebbe da dirti creatina..pero' nulla fa il miracolo...
    metti a posto la dieta e poi regolati...
    integratori/integrano una determinata dieta.

    Commenta

    • M K K
      finte ferie user
      • Dec 2005
      • 65765
      • 2,736
      • 2,570
      • Macao [MO]
      • Miami
      • Send PM
      #3
      hai le idee un po' confuse prima dell' integrazione devi ottimizzare l' alimentazione, senza di quella non si va da nessuna parte.
      il numero di prodotti , dipende come gia' detto puoi non usare niente o usare una ventina di prodotti
      un solo integratore reputo necessario : un buon multivit ( Bb o meno )
      Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
      Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
      Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

      Commenta

      • andre.89
        Bodyweb Member
        • Mar 2009
        • 6
        • 1
        • 0
        • Send PM
        #4
        Tipo il betotal plus? hihi
        cmq un regime alimentare lo seguo già...m ann volevo strafare nell'assunzione di integratori...
        il mio allenatore dice che si può anche fare senza...ma....

        Commenta

        • M K K
          finte ferie user
          • Dec 2005
          • 65765
          • 2,736
          • 2,570
          • Macao [MO]
          • Miami
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da andre.89 Visualizza Messaggio
          Tipo il betotal plus? hihi
          cmq un regime alimentare lo seguo già...m ann volevo strafare nell'assunzione di integratori...
          il mio allenatore dice che si può anche fare senza...ma....
          betotal. c'e' di meglio ,,
          e io cosa ho appena detto ?
          Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
          Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
          Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

          Commenta

          • Tigerwarrior
            Bodyweb Member
            • Sep 2008
            • 625
            • 24
            • 87
            • Send PM
            #6
            potrebbero andare bene anke solo i bcaa come inizio

            Commenta

            • M K K
              finte ferie user
              • Dec 2005
              • 65765
              • 2,736
              • 2,570
              • Macao [MO]
              • Miami
              • Send PM
              #7
              Originariamente Scritto da Tigerwarrior Visualizza Messaggio
              potrebbero andare bene anke solo i bcaa come inizio
              non li vedo tanto " fondamentali" quanto delle pro , per raggiungere piu' facilmente l' intake proteico
              Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
              Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
              Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

              Commenta

              • PrinceRiky
                Bodyweb Senior
                • Apr 2008
                • 40284
                • 1,549
                • 895
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
                non li vedo tanto " fondamentali" quanto delle pro , per raggiungere piu' facilmente l' intake proteico

                Commenta

                • Luigide67
                  Bodyweb Advanced
                  • Apr 2008
                  • 84
                  • 0
                  • 0
                  • Send PM
                  #9
                  Secondo me dovresti iniziare a prendere delle proteine poi, man mano che continui ad allenatri, assumere anche creatina e bcaa...
                  Il mio diario:
                  http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=164317

                  Commenta

                  • andre.89
                    Bodyweb Member
                    • Mar 2009
                    • 6
                    • 1
                    • 0
                    • Send PM
                    #10
                    Non basta una buona dieta x integrare le proteine necessarie x gli esercizi? Nel caso quanti grammi di proteine integrate bisogna prendere? grazie ragazzi....

                    Commenta

                    • M K K
                      finte ferie user
                      • Dec 2005
                      • 65765
                      • 2,736
                      • 2,570
                      • Macao [MO]
                      • Miami
                      • Send PM
                      #11
                      indicativamente bisognerebbe stare sui 1.5/2 gr di pro * kg (massa magra), ovviamente non e' facile ne pratico assumerli solo con il cibo ed e' qui che vengono comodi gli integratori
                      Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                      Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                      Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

                      Commenta

                      Precedente template Successiva
                      Working...
                      X

                      We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                      By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                      I Agree