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salve a tutti da premettere io nn ho mai fatto uso d'integratori neppure proteine in polvere xrò sento dire che vale la pena fare un ciclo di amminoacidi ramificati cn creatina ho letto che ci sn delle marche di amminoacidi arricchiti cn creatina cosa ne pensate voi?
e sopratutto fare un ciclo di 2 mesi può avere effetti collaterali??
ti consiglio di prendere i 2 prodotti a parte..1barattolo di aminoacidi e 1 di creatina..il ciclo vale solo x la creatina..per 4o 6 settimane massimo la prendi e poi stoppi la creatina per un mese...gli aminoacidi si possono prendere sempre e solo durante i giorni di allenamento
sul forum ci sono molte discussioni e soprattuto dei manuali che chiariranno le idee sull'uso dei BCAA e della creatina...troverai tutte le risposte che ti servono....modi d'assunzione, dosaggi ecc..
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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