Salve a tutti dato che nel forum c'è davvero tanto di interessante da leggere,volevo che qualcuno potesse darmi qualche link circa il suo dario..cioè vorrei cercare di fare alla lettera quello che qualcuno di voi ha già fatto.dato che io di evoluzione nn ho praticamente visto nulla..
i miei dati sono 73 kg per 178 cm,troppo troppo pochi..quindi se fosse possibile sia il punto di vista dell'integrazione che dell'allenamento..ciao e grazie
i miei dati sono 73 kg per 178 cm,troppo troppo pochi..quindi se fosse possibile sia il punto di vista dell'integrazione che dell'allenamento..ciao e grazie