Test di cooper

[Fa2st]

Raga a scuola devo fare il test di cooper, volevo sapere se c'è qualcosa che mi faccia resistere di piu' oppure che mi faccia andare piu' forte...io ho sempre preso massimo 5/6...

[BigPaschi]

Raga a scuola devo fare il test di cooper, volevo sapere se c'è qualcosa che mi faccia resistere di piu' oppure che mi faccia andare piu' forte...io ho sempre preso massimo 5/6...

[ripper]

vuol dire che non hai fiato ergo comincia a correre e fare cardio che ne giova nel complesso tutto il tuo corpo.... di integratori che ti fanno andare di più se hai quel livello non esistono.... anzi esistono, ma entriamo nel doping...


vedete perchè poi vi lamentate se nn ottenete risultati... gli integratori epr voi fanno miracoli... quando non arrivano però.... si fanno scelte sbagliate... mah

[pina colada]

Inizia a correre.. costantemente e con impegno.. vedrai che migliorerai..

[Ingegnere88]

ho fatto epr 4 anni l'arbitro di calcio, ed una prova obbligatoria era provo il test di cooper...ti dico solo che per entrare nei tempi devi allenarti e basta!...sudare....vai a correre in strada o su una pista di atletica...il tapis roulant IMHO facilita un po' gli allenamenti...devi correre, allenarti su terreni instabili...come dove, credo, si svolgerà la prova stessa...nessun integratore ti potrà servire...

[brosgym]

ho fatto epr 4 anni l'arbitro di calcio, ed una prova obbligatoria era provo il test di cooper...ti dico solo che per entrare nei tempi devi allenarti e basta!...sudare....vai a correre in strada o su una pista di atletica...il tapis roulant IMHO facilita un po' gli allenamenti...devi correre, allenarti su terreni instabili...come dove, credo, si svolgerà la prova stessa...nessun integratore ti potrà servire...

Straquoto!!! L'unico integratore è l'allenamento!!!...DURO!!

[Fa2st]

ah ok...grazie a tutti...è quello che faro'...pero' tipo usare prima di correre o durante, polase sport? Io una volta lo usai per una partita di calcetto e mi sentii meglio...

[Ingegnere88]

<<No pain, NO gain!>>

[pina colada]

A mio parere, il miglior "integratore" da assumere prima di correre è la caffeina.
Una bella tazza di caffè e poi vedrai come corri..

[Fa2st]

.

[Fa2st]

<<No pain, NO gain!>>

what?

[Tigerwarrior]

what?

intende dire ke se nn c'e' sudore non si ottiene niente

[iron89]

ma x favore.....allenamento è la base x migliorarsi....chiedere la pozione magica che ti fa prendere 8 nn esiste

[Hombrillo]

allenati, non esistono pozioni magiche

[M K K]

allenati bene .
comunque caffeina , creatina e bcca a dosi massicce.