Ciao a tutti...è da circa un anno che frequento le palestre e desideravo iniziare ad aiutare questa mia passione con una integrazione di nutrienti..
premetto che seguo una dieta adeguata a livello di proteine (carne, latte e derivati e uova) carbo e grassi (tra cui evo).
Credo quindi che possa ricercare qualcosa nei bca o amminoacidi.
secondo voi quali dei due sono piu utili e piu comodi ovvero meno impegnativi dal punto di vista di orari/numero di dosi assunte??
potreste indicarmi qualche marca o qualche prodotto carino...??
Per quanto riguarda le vitamine ho fatto un search e ho visto che ne posso prendere uno a scelta tra supradyn(un po costoso) oppure isatori/eas (piu ricchi e convenienti) ovviamente una compressa al giorno ..giusto?.
Vi ringrazio
premetto che seguo una dieta adeguata a livello di proteine (carne, latte e derivati e uova) carbo e grassi (tra cui evo).
Credo quindi che possa ricercare qualcosa nei bca o amminoacidi.
secondo voi quali dei due sono piu utili e piu comodi ovvero meno impegnativi dal punto di vista di orari/numero di dosi assunte??
potreste indicarmi qualche marca o qualche prodotto carino...??
Per quanto riguarda le vitamine ho fatto un search e ho visto che ne posso prendere uno a scelta tra supradyn(un po costoso) oppure isatori/eas (piu ricchi e convenienti) ovviamente una compressa al giorno ..giusto?.
Vi ringrazio
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