neofita dell'itegrazione

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  • jack84
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    • May 2008
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    neofita dell'itegrazione

    Ciao a tutti...è da circa un anno che frequento le palestre e desideravo iniziare ad aiutare questa mia passione con una integrazione di nutrienti..
    premetto che seguo una dieta adeguata a livello di proteine (carne, latte e derivati e uova) carbo e grassi (tra cui evo).
    Credo quindi che possa ricercare qualcosa nei bca o amminoacidi.
    secondo voi quali dei due sono piu utili e piu comodi ovvero meno impegnativi dal punto di vista di orari/numero di dosi assunte??
    potreste indicarmi qualche marca o qualche prodotto carino...??

    Per quanto riguarda le vitamine ho fatto un search e ho visto che ne posso prendere uno a scelta tra supradyn(un po costoso) oppure isatori/eas (piu ricchi e convenienti) ovviamente una compressa al giorno ..giusto?.

    Vi ringrazio
  • Jasone82
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    • Nov 2008
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    • Reggio Calabria
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    #2
    Guarda che bcaa e amminoacidi sono la stessa cosa...mi sa che hai un pò le idee confuse ragazzo...

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    • SognoDaBAR
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      • May 2007
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      #3
      Mi sa che intendeva un pool..

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      • jack84
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        • May 2008
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        #4
        no no nn ho le idee confuse....nn le ho proprio!!! (leggi il titolo :-P)

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        • Jasone82
          Bodyweb Member
          • Nov 2008
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          • Reggio Calabria
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          #5
          Mi sa di si...meglio se ci ripensa e ci fa sapere però!

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          • jack84
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            • May 2008
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            #6
            ma a questo punto mi butto su gli amminoacidi e saluto i bcaa....
            ho dato una occhiata che ne dite dei amino 2700 della universal??

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            • Ingegnere88
              Super Digital abUSER
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              • Catania!!!
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              #7
              sono due cose diverse i pool dai BCAA possono essere assunti anche entrambi...
              Ingegnere88

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              • jack84
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                #8
                tra l'altro nn mi autoaggiorna la pagina e nn vedo qnd mi rispondete...

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                • jack84
                  Bodyweb Advanced
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                  #9
                  ma nei pool ci sono anche i nutrienti che si trovano nei bcaa??...

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                  • Jasone82
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    I bcaa funzionano un pelino differentemente dal pool amminoacidico(che cmq li ingloba).Il secondo,giusto per chiarirti un pò,oltre a funzioni anticaboliche e di recupero muscolare,svolge anche un forte azione di costruzione muscolare.Il che è molto ultile in programmi di aumento massa...

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                    • jack84
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      beh ...allora preferisco un pool di aminoacidi...

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                      • Ingegnere88
                        Super Digital abUSER
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                        #12
                        i bcaa puoi prenderli nel prewo ad esempio...ed il pool nel post
                        Ingegnere88

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                        • jack84
                          Bodyweb Advanced
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                          #13
                          avete qualche prodotto da suggerire?

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                          • Jasone82
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                            #14
                            Vedi te...la praticità è uguale tantoer la maggior parte dei prodotti di parla di compresse..

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                            • jack84
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                              #15
                              (preferisco prendere solo gli aminoacidi e buona li....)

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