HMB o Growth Factor?

[Flender_78]

mi accingo a svolgere l'ultimo mese di massa integrando un secondo ciclo di Skin Burting Stack + Anabolic Window solo nei giorni di w.o. (65Kg x 1.68cm):

PRE WO
4 CEO + 4 AE2

AF WO
4 CEO + 4 AE2

20min AF WO
80gr Anabolic Window

Vorrei provare ad abbinare anche il Growth factor o l'HMB: quale dei due suggerite e con quale modalità?

Grazie

[Gymrat]

mi accingo a svolgere l'ultimo mese di massa integrando un secondo ciclo di Skin Burting Stack + Anabolic Window solo nei giorni di w.o. (65Kg x 1.68cm):

PRE WO
4 CEO + 4 AE2

AF WO
4 CEO + 4 AE2

20min AF WO
80gr Anabolic Window

Vorrei provare ad abbinare anche il Growth factor o l'HMB: quale dei due suggerite e con quale modalità?

Grazie

sono cose diverse....in ogni caso io proverei il GF tanto per rimanere in tema

[Ingegnere88]

beh non ci sputerei ad un ciclo di hmb però...che deve essere fatto bene però

[Flender_78]

certo son consapevole son cose diverse: non avendo mai provato ne il GF ne l'HMB mi domandavo quale fosse più indicato anzichè andare a muzzo...

[Hughino]

il GF è praticamente un mix di amminoacidi essenziali e ramificati...sono esterificati...ottimo prodotto...quindi qualcosa in più rispetto a semplici BCAA

l'HMB è tutt'altra cosa....richiede dosaggi consistenti e quindi il portafoglio ne risente visto il prezzo...poi cmq per fare le cose fatte bene ci vorrebbero cmq i bcaa per il pre-wo dato che l'hmb lo prenderei oltre che in altri momenti della giornata anche nel post-wo

mah io ti consiglio il GF dato che già usi prodotti nutrabolics....fatti lo stack completo

[vegetadainidankai]

e sopratutto, lo skin non prenderlo solo nei giorni di WO...fai la fase di carico. Anche un 4 + 4 nei giorni di non WO va più che bene.
Anche io sono per il growth factor...l'HMB o lo fai bene o non lo fare affatto.

[boss123]

hmb meglio per definizione

[Ingegnere88]

e sopratutto, lo skin non prenderlo solo nei giorni di WO...fai la fase di carico. Anche un 4 + 4 nei giorni di non WO va più che bene.
Anche io sono per il growth factor...l'HMB o lo fai bene o non lo fare affatto.

[pricolico]

hmb meglio per definizione

opinabile

[Gymrat]

opinabile

vero....l'hmb è ottimo anche in massa

[boss123]

opinabile

usabile sempre..io lo vedo meglio come anticatabolico.. per anabolismo va preso in dosi piu' massicce..

usato per i malati di aids per non perdere massa magra...

metabolita della leucina..parte dei bcaa ..io lo vedo meglio in definizione..poi percarità nulla leva che lo si possa usare in massa

[brosgym]

L'HMB essendo un metabolita della leucina ne limita il catabolismo diretto ed il sequestrarla dei muscoli.

Il catabolismo (per quanto cerchiamo di evitarlo) sia se si è in massa (l'allenamento pesante!), sia se si è in definizione (allenamento aerobico e magari calorie basse) avviene comunque quindi va bene uguale il problema è sempre il dosaggio dev'essere alto!!!

[pricolico]

usabile sempre..io lo vedo meglio come anticatabolico.. per anabolismo va preso in dosi piu' massicce..

usato per i malati di aids per non perdere massa magra...

metabolita della leucina..parte dei bcaa ..io lo vedo meglio in definizione..poi percarità nulla leva che lo si possa usare in massa

su questo sono daccordo