Glutammina si o no?

[Biscias]

Ragazzi tempo fa mi sono iscritto su qst forum esponendo il problema che non riuscivo a mettere massa nonostante una giusta integrazione (non al top e dovuto al fatto che facevo piscina con un allenamento "pesante" non agonistico ma pesante!)
Ho ascoltato i consigli di molti voi ed ho accontonato la piscina per il momento per dedicarmi seriamente alla palestra!Qualche chilo sono riuscito fortunatamente a prenderlo grazie anche ad una alimentazione corretta!
Su consiglio dell'istruttore ho acquistato della creatina alcalina della Euro sup..volevo chiedervi se andava bene e se secondo voi potevo anche optare per l'assunzione di glutammina e che benefici potrei averne!
Se si sareste cosi gentili da consigliarmene qualche tipo a marca??
Confido in voi e nelle vostra disponibilita'!Grazie in anticipo!

[Penna84]

Ragazzi tempo fa mi sono iscritto su qst forum esponendo il problema che non riuscivo a mettere massa nonostante una giusta integrazione (non al top e dovuto al fatto che facevo piscina con un allenamento "pesante" non agonistico ma pesante!)
Ho ascoltato i consigli di molti voi ed ho accontonato la piscina per il momento per dedicarmi seriamente alla palestra!Qualche chilo sono riuscito fortunatamente a prenderlo grazie anche ad una alimentazione corretta!
Su consiglio dell'istruttore ho acquistato della creatina alcalina della Euro sup..volevo chiedervi se andava bene e se secondo voi potevo anche optare per l'assunzione di glutammina e che benefici potrei averne!
Se si sareste cosi gentili da consigliarmene qualche tipo a marca??
Confido in voi e nelle vostra disponibilita'!Grazie in anticipo!

la gluta sicuramente ti fa bene, aiuta il recupero, contrasta il catabolismo muscolare ovvio che per mettere muscoli bisogna allenarsi bene e mangiare parecchio.
come prodotto, secondo me uno con ottimo rapporto qualità prezzo è il glutabolic, xò ha un sapore un po sgradevole

[GOHARD79]

Secondo me la gluta è ottima

[Biscias]

Grazie belli...se avete altri consigli fate pure!!:P

[PrinceRiky]

glutammina si ovviamente

[Biscias]

quanta ne dovrei prendere e quando??Cmq come sempre siete velocissimi grazie!:*Io la creatina la prendo prima del WO..la gluta pure??

[PrinceRiky]

sezione guide e manuali vai e leggi

[Biscias]

siete meglio di Bisio nella pubblicita delle pagine gialle...OPERATIVI!!
Un ultima cosa...non so nemmeno che forma abbia esiste a capsule oppure va diluita con acqua??Grazias ^_^

[PrinceRiky]

ti consiglio la polvere

[Ingegnere88]

polvere...l'importante è che sia certificata degussa,kyowa,ajinmoto...

[Biscias]

Ragazzi ho ascoltato il vostro consiglio..ho acquistato un barattolo da 200g della Euro sup..Gluta Mine Powder...me l'hanno consigliata..poi non so...ditemi che ne pensate,se possibile..Grazie!^_^

[Hughino]

ottimi prodotti in generale quelli eurosup

[Biscias]

Grazie bello almeno non ho sprecato soldi!XD

[Ingegnere88]

va bene