bcaa nel pre-wo

[PrinceRiky]

Nel pre.... personalmente trovo siano una bomba!!! In genere li assumo con una bevanda zuccherata... e replico nel post-wo per velocizzare il recupero :-)

assumere una bevanda zuccherata prima dell'allenamento è altamente controidicata se questa assunzione non sia poi reiterata fino alla fine della prestazione.

[GoodBoy!]

ragazzi ma che importanza date ai bcaa in un contesto di massa? li vedete "indispensabili"? oppure li utilizzate solamente in definizione per limitare il catabolismo?

[PrinceRiky]

ragazzi ma che importanza date ai bcaa in un contesto di massa? li vedete "indispensabili"? oppure li utilizzate solamente in definizione per limitare il catabolismo?

la domanda ha più o meno la consistenza del "quando prendere le whey?"

essendo parti di proteine capisci bene come l'equivalenza sia immediata

il catabolismo ci accompagna sempre: ogni 2kg di muscolo che metti, probabilmente 1,5 lo perdi per catabolismo nella stessa fase di massa

[iron89]

ragazzi ma che importanza date ai bcaa in un contesto di massa? li vedete "indispensabili"? oppure li utilizzate solamente in definizione per limitare il catabolismo?

x me è l'integratore che massicciamente è + utile....

[GoodBoy!]

la domanda ha più o meno la consistenza del "quando prendere le whey?"

essendo parti di proteine capisci bene come l'equivalenza sia immediata

il catabolismo ci accompagna sempre: ogni 2kg di muscolo che metti, probabilmente 1,5 lo perdi per catabolismo nella stessa fase di massa

infatti chiedevo poichè in un contesto di massa si mangia tanto

proverò i bcaa, vedremo


a proposito, già che ci siamo, quelli dell'eas sono kyowa? sono buoni?

[PrinceRiky]

infatti chiedevo poichè in un contesto di massa si mangia tanto

proverò i bcaa, vedremo


a proposito, già che ci siamo, quelli dell'eas sono kyowa? sono buoni?

eas non certifica nulla, però è una delle migliori aziende sul mercato, specialmente nelle formulazioni di prodotti pluricomponente

[LARRY SCOTT]

beh il fatto di abbassare i corticosteroidi surrenali è comunque una marcia in più anche in massa

[mens]

Nel pre.... personalmente trovo siano una bomba!!! In genere li assumo con una bevanda zuccherata... e replico nel post-wo per velocizzare il recupero :-)

berò la bevanda zuccherata non è molto adatta meglio 30 min. prima una mela o un mix di maltodestrine a D.E. media-bassa e qualche gr. d ifruttosio o un piccolo frutto. penso che prince approva....

[mentzer]

spuntino 2 ore e mezza prima.....pane integrale e crudo..............o bresaola................prima dell allenamento solo bcaa per non sottrarre sangue ai muscoli....................per quanto riguarda gli amminoacidi..........prenderli anke in massa va bene........e tra l altro affatichi di meno il tuo organismo.......