AKG + CEE domanda

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    #1

    AKG + CEE domanda

    Ragazzi vorrei sapere: come (nel senso quanta acqua), quando durante la giornata e quante caps devo assumere durante la giornata?

    Inoltre se prendo le cee+ non cè bisogno di prendere la creatina "normale"?

    grazie in anticipo!

    ho fatto vari search ma non ho trovato niente, oggi non mi funge la funziona 'cerca'
    Tag: Nessuno
  • pricolico
    Lacedemone User
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    #2
    diciamo che se assumi della ester creatina non è necessario assumere anche crea normale, qualcuno lo fa comunque.
    Per la posologia aggirati intorno ai 3gr due volte al dì per la CEE+, pre e postwo nei giorni on, e precola e precena nei giorni off.
    Per l'AKG farei almeno 1gr ogni 10kg di peso corporeo preso insieme al CEE+.

    Personal trainer IFBB
    Kettlebell trainer FIKDA
    Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
    Operatore BLS-D IRC
    Master in Fitness al femminile ELAV

    Il mio workout ideale:

    http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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    • EraExShoku
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      #3
      quindi anke l'akg pre e post, giusto?

      grazie

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      • pricolico
        Lacedemone User
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        #4
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        quindi anke l'akg pre e post, giusto?

        grazie
        certamente

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          #5
          ultima domanda: in quanta ml d'acqua devo prendere le cee+? butto giu prima le caps e poi ci bevo sopra..oppure le faccio scogliere nell'acqua?

          ps: Se in questo periodo sto usando il nitrix mi conviene usare anke l'akg+cee???

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          • pricolico
            Lacedemone User
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            #6
            molta acqua con l'ester creatina, anzi è una regola che vale con qualunque crea si utilizza, per ovvi motivi, ti conviene ingoiare la cps, l'ester creatina non si scioglie.............e poi non ti raccomando il gusto.

            Io farei il nitrix solo e dopo lo stacco un ciclo di cee+akg, al max puoi fare nitrix + cee

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              #7
              Ok grazie quindi ora faccio un ciclo Nitrix+Crea "normale" della Pharmapure , appena finisce il nitrix faccio cee+akg! Grazie sei stato molto disponibile ed esauriente ^^

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              • pricolico
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                #8
                Originariamente Scritto da EraExShoku Visualizza Messaggio
                Ok grazie quindi ora faccio un ciclo Nitrix+Crea "normale" della Pharmapure , appena finisce il nitrix faccio cee+akg! Grazie sei stato molto disponibile ed esauriente ^^

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                  #9
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                  Ok grazie quindi ora faccio un ciclo Nitrix+Crea "normale" della Pharmapure , appena finisce il nitrix faccio cee+akg! Grazie sei stato molto disponibile ed esauriente ^^
                  Ottimo.

                  Tieni presente che la CEE+ contiene anche beta alanina



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                  • EraExShoku
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                    #10
                    Allora ho fatto un'ottima scelta

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                    • Sergio
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                      #11
                      Originariamente Scritto da EraExShoku Visualizza Messaggio
                      Allora ho fatto un'ottima scelta
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