Alla domenica mattina, mi piace fare un'oretta di aerobica sul tapis roulant, per bruciare un po' di grassi.
Dato che faccio colazione alle 8..00 e inizio verso le 9.30 fino alle 10.30 , appena finito cosa ci mettereste?.
Vanno bene un po' di proteine di soia dopo con i BCAA e 5 gr di glutamina?
Prima di farla cosa assumereste?
Vorrei conservare la massa muscolare.
Dato che faccio colazione alle 8..00 e inizio verso le 9.30 fino alle 10.30 , appena finito cosa ci mettereste?.
Vanno bene un po' di proteine di soia dopo con i BCAA e 5 gr di glutamina?
Prima di farla cosa assumereste?
Vorrei conservare la massa muscolare.
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