Consiglio Integrazione

[PrinceRiky]

insieme ai bcca 3-6 tabs

[EraExShoku]

5 bcaa e 6 nitrix? ammazza xD Cmq thanks

[EraExShoku]

Ciao raga ho modificato cosi con i nuovi prodotti che ho acquistato, va bene?

- GIORNI ON -

Pre colazione h 7:00
2 cps. Nitrix + 5gr di Crea Pharmapure
Colazione h 7:20/7:50
1cps. Omega 3 + 2scoop (circa 88gr) di Syntha-6 + 100gr di True Mass
Spuntino h 10:30
cibo solido + 30gr di Whey ON
Pre pranzo h 13:30
1cps. Omega 3 + 1 Vitamina EAS
Spuntino h 16:00
cibo solido + 30gr di Whey On oppure 50gr di True Mass
40 min. Pre wo
5gr di Crea Pharmapure
30 min. Pre wo
2scoop di SAN Fierce
15 min. Pre wo
5caps di BCAA Pharmapure + 6caps. di Nitrix
Subito dopo post wo
6cpas di BCAA Pharmapure + 2scoop di Anabolic Window
5/10min. post wo
5gr di Crea Pharmapure
20/30 min. post wo
30gr di Whey ON
Pre cena:
1cps. di Omega 3
1h prima di Pre nanna:
1cps. di ZMA
Pre nanna (1h dopo zma):
2scoop di Syntha-6


- GIORNI OFF -

Pre colazione h 7:00
3 cps. Nitrix + 5gr di Crea Pharmapure
Colazione h 7:30
1cps. Omega 3 + 2scoop di Syntha-6
Spuntino h 10:30
150gr di True Mass
Pre pranzo h 13:30
3 cps. Nitrix + 1vitamina EAS + 1cps Omega 3
Spuntino h 16:00/18:00
50 gr. Gainer TRUE MASS bsn + 30gr di Whey ON
Pre cena:
1cps. di Omega 3 + 3 caps Nitrix
1h prima di Pre nanna:
1cps. di ZMA
Pre nanna (1h dopo zma):
2scoop di Syntha-6


va bene? Grazie

[EraExShoku]

Ciao raga ho modificato cosi con i nuovi prodotti che ho acquistato, va bene?

- GIORNI ON -

Pre colazione h 7:00
2 cps. Nitrix + 5gr di Crea Pharmapure
Colazione h 7:20/7:50
1cps. Omega 3 + 2scoop (circa 88gr) di Syntha-6 + 100gr di True Mass
Spuntino h 10:30
cibo solido + 30gr di Whey ON
Pre pranzo h 13:30
1cps. Omega 3 + 1 Vitamina EAS
Spuntino h 16:00
cibo solido + 30gr di Whey On oppure 50gr di True Mass
40 min. Pre wo
5gr di Crea Pharmapure
30 min. Pre wo
2scoop di SAN Fierce
15 min. Pre wo
5caps di BCAA Pharmapure + 6caps. di Nitrix
Subito dopo post wo
6cpas di BCAA Pharmapure + 2scoop di Anabolic Window
5/10min. post wo
5gr di Crea Pharmapure
20/30 min. post wo
30gr di Whey ON
Pre cena:
1cps. di Omega 3
1h prima di Pre nanna:
1cps. di ZMA
Pre nanna (1h dopo zma):
2scoop di Syntha-6


- GIORNI OFF -

Pre colazione h 7:00
3 cps. Nitrix + 5gr di Crea Pharmapure
Colazione h 7:30
1cps. Omega 3 + 2scoop di Syntha-6
Spuntino h 10:30
150gr di True Mass
Pre pranzo h 13:30
3 cps. Nitrix + 1vitamina EAS + 1cps Omega 3
Spuntino h 16:00/18:00
50 gr. Gainer TRUE MASS bsn + 30gr di Whey ON
Pre cena:
1cps. di Omega 3 + 3 caps Nitrix
1h prima di Pre nanna:
1cps. di ZMA
Pre nanna (1h dopo zma):
2scoop di Syntha-6


va bene? Grazie

oggi ho preso 2 omega 3 prima di pranzo e dovrei prenderli prima di cena, vanno bene assunti cosi?..

ps: mi date un'occhiata all'integrazione se va bene o meno? vi ringrazio